Hur mycket såg Palmetto ska du ta för att blockera DHT?

Hos män är prostata en körtel storleken och formen på en valnöt som omger en del av urinröret och gör en del av den flytande delen av sperma. Prostata kan förstora och orsaka urinproblem i ett icke-canceraktigt tillstånd som kallas godartad prostatahyperplasi eller BPH. Förstorad prostata påverkar mer än hälften av män som är äldre än 60 år, enligt National Clearinghouse för njur- och urinlogiska sjukdomar. En växtbaserad läkemedel från sågpalmeret (Serenoa repens) kan bidra till att förbättra detta problem genom att minska nivåerna av ett manligt hormon som kallas dihydrotestosteron eller DHT, som är involverat i BPH.

Såg palmettfrön på ett bord. (Bild: Quasarphoto / iStock / Getty Images)

Sågpalmetto

Sågpalmettoverket producerar små bär som innehåller flera naturliga föreningar med biologisk aktivitet. Dessa inkluderar en grupp fettföreningar som kallas växtsteroler, såsom beta-sitosterol, campesterol och stigmasterol. Dessa föreningar har antiinflammatorisk aktivitet, enligt experter hos Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, och kan också blockera aktiviteten hos ett cellulärt enzym som kallas 5-alfa reduktas. Detta enzym omvandlar huvudkönshormonet, testosteron, till dess metabolit, DHT. Även om orsaken till BPH inte är fullständigt förstådd, är förmodligen involverad överproduktion av DHT i körteln. Såg palmettoföreningar kan minska mängden DHT som är tillgänglig för prostataceller med så mycket som 40 procent, enligt Sloan-Kettering-experter.

Rätt mängd

Såg palmetto finns i hälsobutiker som pulveriserade bär i kapslar, eller som tinkturer eller extrakt. För bästa resultat, välj standardiserade preparat som innehåller 85 till 95 procent fettsyror och steroler för att minimera skillnader mellan satser. Trots att ingen effektiv dos har fastställts, har en dos på 160 milligram tagen två gånger dagligen resulterat i positiva resultat i kliniska studier, även om det kan ta så lång tid som 30 dagar för tillägget att vara effektivt. Undvik att konsumera sågpalmettte. Eftersom många av dess aktiva komponenter inte löser sig i vatten är te sannolikt ineffektivt för BPH.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Även om det i allmänhet anses vara ett säkert tillskott, kan sågpalmer orsaka mild magebesvär eller huvudvärk, och bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor eller av någon med eller i riskzonen för hormonrelaterad cancer. Det har blodförtunnande egenskaper och kan interagera med antikoagulanta läkemedel, och det ska inte kombineras med receptbelagda anti-BPH-läkemedel. Det kan påverka receptorer eller cellulära bindningsställen för könshormoner, så ta inte det med orala preventivmedel eller hormonbehandling. Diskutera användning av saw palmetto med din läkare för att bestämma om det är ett bra val för dig.

Forskningsbevis

Några undersökningar tyder på att sågpalmettföreningar kan vara till hjälp vid kontrollen av DHT-produktionen hos män som redan har BPH. I en klinisk studie som publicerades i maj 2001 av "Urologi", mätte forskare DHT-nivåer i prostata biopsiprover från män med BPH som antingen tog ett sågpalmetto-tillägg eller en placebo i sex månader. De fann att DHT-nivåer minskades med 32 procent i gruppen som såg palmetto jämfört med placebogruppen. En översyn av flera kliniska prövningar som publicerades i sommar 2001-utgåvan av "Reviews in Urology" rapporterade att såg palmettföreningar kan undertrycka DHT-produktion och kan förbättra symptomen på BPH men noterade också att resultaten av kliniska prövningar blandas och slutsatsen att mer forskning behövs för att bekräfta örtens potentiella fördel.