Hur snart kan du spela fotboll efter att ha brytt en tå?
Brutna tår är vanliga skador för fotbollsspelare, som konsekvent lägger överbelastning på sina fötter. Även om brutna tår vanligtvis läker väl, måste de behandlas ordentligt. Om så är fallet kan fotbollsspelare vanligtvis återvända till spel inom två till sex veckor.
Fotboll (Bild: ColorBlind Images LLC / Blendbilder / Getty Images)Broken Toe
En trasig tå uppstår när en av dina tånben, känd som falanger, sprickor. Det finns två typer av benfrakturer: traumatiska och stress. Traumatiska frakturer är resultatet av ett direkt slag eller slag, som att tappa något på din fot eller sticka tån. Stressfrakturer är små, hårfelter som utvecklas från repetitiv stress som läggs på benet. Beroende på vilken typ av fraktur du har, kan symtom innehålla smärta när du går och / eller vilar, svullnad, blåmärken och ett kroatiskt eller onormalt utseende på tån.
Behandling
Enligt Mayo Clinic måste en bruten tå vara immobiliserad så att dess ändar kan sticka tillbaka ihop. Immobilisering kan göras på flera sätt. Buddy tapas, där din trasiga tå är tejpad till sin grannande tå, görs vanligtvis på de mindre tårna. Din läkare kan också ge dig en hård botten som kan hindra din tå från att böjas. Om tånfragmenten inte stannar ihop kan du behöva bära en gjutning. Smärta från en trasig tå kan vanligtvis lösas med överklagande medicinering. Med mer allvarliga pauser kan din läkare ordinera starkare medicin.
Prognos
De flesta brutna tårna läker bra, enligt Mayo Clinic. Bandet, skon eller gjutning kommer vanligtvis att behövas i 2 till 4 veckor. Fotbollsspelare är mottagliga för båda typerna av tåfrakturer på grund av den mängd tryck som läggs på fötterna och sannolikheten för att bli sparkade eller intensifierad. På grund av detta vill du vara säker på att benet är helt läkt innan du börjar spela. Det kan ta upp till sex veckor för benet att helt läka. Få din läkare tillåtelse innan du spelar igen.
Förebyggande
De flesta brutna tårna kan inte förhindras. Ibland kan emellertid, i synnerhet med stressfrakturer, åtgärder vidtas för att minska risken för att du har en trasig tå. För att börja med, bära bekväma, rätt passande skor eller klämmer. Ditt skor bör ha kudde och båtstöd. Öka din övning och springa gradvis. Detta kommer att hjälpa till att undvika att lägga på för mycket stress på dina ben innan de är tillräckligt starka för att hantera det.
