Hur snart kan du köra efter att ha levererat en baby?

Körning använder många av de muskler som en kvinna använder under arbetet och leverans av ett barn. Därför måste en återställande mamma läka innan hon kommer bakom ratten. Lyssna på din kropp när det gäller att komma tillbaka till den dagliga verksamheten efter födseln. Beroende på arbetskrafts svårighet och leverans kommer en ny mamma att kunna köra inom några dagar eller veckor.

Moder med en nyfödd på sjukhus. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Körning efter ett vaginalt födsel

Brigham och Women's Hospital rekommenderar nya mammor att hålla fysisk aktivitet till ett minimum för några dagar efter en vaginal födelse. Om din blödning är minimal och det inte finns någon yrsel, bör korta enheter inte vara ett problem. Nya mammor bör dock vänta minst sex veckor före en lång körning.

Körning efter en C-sektion

C-sektioner kräver en mycket längre återhämtning. Nya mammor kan inte lyfta något mer än barnets vikt, så det är inte möjligt att lyfta bilbarnstolar. Du kommer inte heller att kunna vrida i några veckor, så att lyfta barnet ut ur bilen eller sätta honom kan vara ont. Dessutom kommer du inte att ha bukmusklerna att trycka ner bromspedalen i en nödsituation. Därför bör nya mammor som hade C-sektioner vänta tills tre veckors postpartumutnämning körs.

överväganden

När barnet anländer är körningen inte längre så enkelt som hoppar i bilen och bakar ut från uppfarten. En ny mamma måste planera utflykter för att sammanfalla med tider när barnet inte är hungrig. Du måste ta extra tid att packa en blöja väska, byta blöjan och placera honom i spädbarnssätet, som då måste vara låst på plats i bilen. En ny mamma kan vara för trött i början för att hantera alla dessa extra steg, så att du bor hemma tills du känner lite mer energi kan vara den bästa lösningen.

Återhämta sig från födseln

Födseln är en traumatisk fysisk process för en kvinna som kräver tid för kroppen att läka. Du kan blöda vaginalt, uppleva ömhet och trötthet. Om du ammar, kan du hantera ömma och engorged bröst. Det är viktigt för någon ny mamma att få så mycket vila som möjligt för att låta kroppen läka därför kan körning inte vara en prioritet i några veckor.