Hur man blir av med streckmärken på baksidan av knäna

Sträckmärken visas nästan över hela kroppen, oftast på knä, lår, mage och armar. Detta orsakas av snabb expansion av huden, vilket skadar den naturliga elasticiteten som håller huden ungdomlig utseende. Sträckmärken på knäets baksida kan göra det svårt att bära shorts eller kjolar utan att oroa sig för benenas utseende.

Ung kvinna applicerar grädde på benen. (Bild: Alliance / IStock / Getty Images)

Steg 1

Öva dina ben för att rikta streckmärken. Detta bidrar till att tona huden samtidigt som musklerna byggs upp och blekningskänslorna blir blekna. Ligga på golvet på din sida. Håll huvudet på armen närmast golvet och lägg överhanden på golvet i midjan, handflatan neråt. Med benen raka och täta spetsar, höja övre benet långsamt tills det är höftnivå. Håll för räkningen av fem och nedre rygg mot golvet. Gör 15 repetitioner, byt sedan sidor och arbeta med det andra benet.

Steg 2

Applicera en kräm innehållande aloe vera och vitamin E, enligt NaturalPregnancy.com. Massera en dime-stor mängd i sträckmärken i en cirkelrörelse. Massageåtgärden stimulerar blodflödet medan aloe vera och vitamin E främjar hudcellsregenerering och kollagenfiberproduktion, förbättrar hudens elasticitet.

Steg 3

Gå ner i vikt för att blekna sträckmärken. Vid övergående vikt läggs konstant tryck på huden, försämras streckmärken och bildar nya. Att gå ner i vikt genom kost och motion hjälper dem att blekna och förhindra nya. Ät en hälsosam kost bestående av gott om färsk frukt och grönsaker, som innehåller antioxidanter som stöder hud och hårhälsa.

Steg 4

Drick åtta till tio glas vatten per dag. Vatten håller huden fuktad från insidan och spolar ut gifter som kan skada huden genom att orsaka hudcellsupplösning. Vatten håller huden plumpig och fuktad och hjälper till att blekna streckkänslorna medan du stöder hudens naturliga läkningsprocess.