Hur man ger näsan fukt utan saltlösning

En torr näsa orsakar klåda, brännande och ibland blödning. Även om det finns flera orsaker till torr näsa, finns det begränsade åtgärder för att bekämpa torrheten. Saline nässpray är ett av de viktigaste sätten att bekämpa torr näsa; Men om du vill undvika att använda det finns det andra sätt att främja mer fukt i näsan.

Smörj insidan av näsborrarna för att avhjälpa torr näsa. (Bild: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Öka ditt vätskeintag

Att hålla sig hydratiserade främjar regelbunden slemproduktion. Den nuvarande riktlinjen är att dricka minst åtta 8 ounce glas vatten per dag, vilket kan innehålla te och juice. Men under heta månader bör du dricka mer vatten än juice, eftersom konsumerar för mycket socker kan främja uttorkning. Om din torra näsa är orsakad av uttorkning kan du också uppleva torr mun, ökad törst, torr hud, minskad urinproduktion, förstoppning eller yrsel.

Öka luftfuktigheten

Ett sätt att främja slemproduktion i näsan är att hålla luften fuktig runt dig med hjälp av en luftfuktare. En typ av luftfuktare som kallas förångare främjar fuktighet genom kokande vatten och frigör ångan genom en ventil eller ett hål på toppen av förångaren. Vissa förångare har också ett fack för att lägga till vätskeavvikande medel. Att göra din miljö mer fuktig kan förhindra att dina näsborrar blir torra under månader där det finns liten luftfuktighet. Se till att rengöra din luftfuktare regelbundet, eftersom mögel och bakterier kan växa inuti maskinen och mögelsporerna kan släppas ut med dimma.

Over-the-Counter Moisturizers

Om du vill undvika att använda saltlösning i näsprayen kan du använda överkroppsgenomsläppande fuktighetsgivare. Dessa fuktgivare är formulerade för att snabbt lindra torrhet i din nasala passage. Om du inte hittar gnidningsmedel kan du också använda vattenbaserade smörjmedel. Placera smörjmedlet i näsborret genom att spruta en liten bit på en bomullspinne och gnugga den inuti näsborren. Var försiktig så att du inte går för långt tillbaka i näsborren eftersom det kan irritera fodret och orsaka blödning. Om du har petroleumgel hemma kan du gnugga lite av det i näsan för lättnad. Användning av petroleumgel i näsan under längre perioder kan dock orsaka lungproblem.

Receptbelagda läkemedel

Receptbelagda läkemedel kan användas för att öka fuktigheten i näsan. Liposomal näspray (LipoNasal), nasalv med dexpanthenol (Bepanthen) och spray innehållande NaCL (Rhinomer) är exempel på dessa läkemedel.

överväganden

Kontrollera biverkningarna av några läkemedel du tar eftersom vissa kan orsaka uttorkning eller minska slemproduktionen. Om medicinen är den skyldige, kontakta din läkare, som kan ändra ditt recept. Om du upplever en näsblod tillsammans med nätorkhet, kontakta din läkare.