Hur man avlastar fångade maggasar
Gas fast i magen och tarmarna förekommer som ett naturligt resultat av att äta och dricka. Maten i sig kan orsaka gas, eller hur du äter kan orsaka att du sväljer luft och skapar gasbubblor i magen. Med tiden dispergerar gasen naturligt eller går ut ur kroppen genom böjning eller flatulens. I mellantiden kan du dock uppleva smärta och annat obehag. Flera lösningar kan lindra fångad gas och hjälpa det att gå ut ur kroppen snabbare.
Ung kvinna på sängen håller hennes buk. (Bild: Vitapix / IStock / Getty Images)Steg 1
Ta en överklagande gaslösning som magnesiummagnesia eller en produkt som innehåller simetikon. Dessa produkter bryter upp gasbubblorna och lindrar gasens smärta, kramp och uppblåsthet.
Steg 2
Drick en blandning av ½ tsk. av natron upplöst i 8 oz. av rumstemperaturvatten. Vänta två timmar och, om du fortfarande har gas, drick en annan dos. Bakpulverblandningen bryter upp gasbubblorna i magen och kan orsaka böjning.
Steg 3
Drick en 8-oz. glas klubb soda. Vänta två timmar och, om du fortfarande har gas, drick en annan dos. Återigen bryter detta alternativ upp gasbubblorna och kan orsaka böjning.
Steg 4
Ligga på ryggen och krama knäna mot bröstet. Denna position uppmuntrar gasen att röra sig mot din anus, vilket hjälper dig att pressa ut gasen naturligt. Denna lösning kan lindra fångad gas och kombineras med en av de andra.
Saker du behöver
Överkroppsbegränsning
Bakpulver
Mätsked
Dricksglas
Tips
Vissa gasmedel kan uppmuntra böjning eller flatulens. Om du känner trängseln att släppa ut gas, gör så. Att hålla den i kan göra det värre. Mjölk av magnesia och överklagande gasmedel kan orsaka förstoppning och missfärgade avföring hos vissa individer. Läs bipacksedeln för fullständig information om eventuella biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Bakpulver innehåller natrium. Personer med högt blodtryck bör konsultera sina läkare innan de tar bakpulver. Krök inte nedre rygg eller ta knäna i bröstet om du har en hernierad ländrygd.
