Hur stoppar smärtan av en fastnat tå

Smärtan hos en fast eller täppt tå kan ta andan. Människor försummar ofta en fast tå och antar att det är ett mindre besvär som snabbt kommer att blekna. I vissa fall orsakar en fastnat tå mjukvävnadsskada eller sprickor. Några enkla steg kan hjälpa till att lindra den omedelbara smärtan, men om tån fortsätter att skada efter några dagar eller förekommer deformeras på något sätt, se en läkare eller vårdpraktiserare.

Steg 1

Vila dina fötter. Undvik tvången att "gå av den."

Steg 2

Wrap ett ispack eller kallt gelpaket i en tunn handduk och applicera den på tån.

Steg 3

Höj tånan med flera kuddar för att höja tån ovanför ditt hjärta.

Steg 4

Ta en form av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att behandla smärtan, om det är lämpligt för ditt allmänna hälsotillstånd. Rådfråga din läkare först om du är osäker eller en apotekspersonal om du tar andra mediciner.

Saker du behöver

• Is

• kuddar

Tips

För att undvika tåskador ska du bära skor när du går ut och slår på ett ljus om du står upp på natten.

Varning

Dålig störning eller stubbing tån kan orsaka en traumatisk fraktur. Håll ögonen på tånan för några dagar efter att du har sylt det. Om du märker svullnad eller blåmärken, eller om tånen är böjd eller oregelbunden på något sätt, se din läkare.