Så tar man vitaminer och kallmedicin tillsammans

Om du är förkyld, är du chans att du vill göra vad som helst för att få dig att må bättre. Medan kalla mediciner kan ge snabb lindring för många vanliga förkylningssymtom, kan vissa vitaminer, särskilt C-vitamin, hjälpa till att förkorta köldens varaktighet lite. Att ta vitamintillskott och kalla mediciner tillsammans är generellt sett säkra, men du måste överväga några faktorer innan du gör det. Om du har några specifika frågor eller frågor om att ta vitaminer och kalla mediciner tillsammans, kontakta din läkare.

Kall medicin och ett vitamin på ett sidobord bredvid en kvinna i sängen. (Bild: kosmos111 / iStock / Getty Images)

Steg 1

Ta reda på om det kan finnas några interaktioner mellan ditt vitamintillskott och kalla mediciner. Specifika interaktioner kan variera beroende på den specifika produkten. Till exempel ökar vitamin C-tillskott urinering, vilket kan minska eliminationshalveringstiden för vissa kalla mediciner. Detta kan göra det förkylda medicinerna slita av snabbare. Även om blandning av vitaminer och kalla mediciner är sällan osäker är det alltid klokt att prata med en läkare eller apotekspersonal innan du tar någon form av tillskott och medicin tillsammans vid samma tidpunkt.

Steg 2

Bestäm lämpliga doser för både vitamintillskott och kallmedicinering. Detta varierar beroende på den specifika produkten, så skjut alltid ut till produktens etikett eller din läkares råd.

Steg 3

Gör ett schema för att ta vitaminer och kalla mediciner. Basera detta schema på råd av din läkare eller apotekspersonal. Vitaminer tas vanligtvis bara en gång om dagen, medan kall medicin kan tas flera gånger om dagen, beroende på symtom.

Steg 4

Ta både vitaminer och kall medicin enligt anvisningarna enligt ditt schema. Specifika bruksanvisningar varierar beroende på produkterna. Många vitamintillskott och kalla mediciner tas genom att svälja ett piller hela med ett glas vatten, men flytande eller pulverformler kan konsumeras annorlunda. Följ alltid anvisningarna som följer med produkten, om du inte har särskilda instruktioner för att göra något annat av en läkare.

Steg 5

Ring en läkare om du upplever några ovanliga fysiska reaktioner. Medan de flesta biverkningar från vitaminer eller kalla mediciner är mindre och tillfälliga kan vissa negativa biverkningar inträffa. Ring alltid till din läkare om du är oroad över några reaktioner på kosttillskott eller medicin.

Tips

För att begränsa potentiella interaktioner kan det vara klokt att undvika att ta en dos av kall medication på exakt samma tid som en dos av ditt vitamintillskott.

Varning

Att ta mer än den rekommenderade dosen av vitaminer eller kalla mediciner kan få allvarliga konsekvenser. Symptom på överdosering av vitamin kan innefatta förändringar i urinering, krampade läppar, ögonirritation, ledsmärta, muskelsvaghet, muskelsmärta, snabb eller oregelbunden hjärtslag, krampanfall, svimning, trötthet, huvudvärk, förvirring, mentala förändringar, humörförändringar, rodnad, klåda, ljus eller solkänslighet, gul-orange hud, håravfall, gastrointestinala problem, aptitlöshet och viktminskning. Biverkningar från kall medicinering kan innehålla torr mun, sömnighet, snabb hjärtslag, nervositet, sömnlöshet, svår urinering eller förhöjt blodtryck. Kontakta alltid en läkare om du får något av dessa eller några andra symtom efter att du tagit dina vitaminer eller kalla mediciner.