Hur man berättar om du har dragit en muskel
Du behöver inte vara en kroppsbyggare som lider av en dras muskel; även normala dagliga aktiviteter sätter dina muskler i riskzonen för överanvändning eller övertryck. Dragade muskler eller muskelstammar kan orsaka betydande obehag men är vanligtvis inte allvarliga. Behandling för de flesta stammar innehåller vanligen en kombination av is, vila och överklagande läkemedel.
Hur man berättar om du tog en muskel (Bild: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Fysiska symptom
En muskel som har dragits kan känna lite öm med en tråkig, värkande smärta. Dragade muskler kan också känna sig mer akut smärtsamma, särskilt när den drabbade muskeln används. Vissa dragna muskler är också ömma eller ömma. Skarvarna nära den skadade muskeln kan också vara ömma. Tryck och spänning orsakar vanligtvis smärtan att intensifiera.
Visuell inspektion
Små muskelstammar får inte orsaka några visuella symptom, men måttliga till svåra stammar kan orsaka symtom som du kan se. Området nära de drabbade musklerna är ofta lite svullet eller rött. Om din belastning var tillräckligt stor för att riva fibrerna och orsaka blödning runt muskeln kan du se en blåmärken nära skadan som förvärras med tiden.
Kontextuella överväganden
Muskeldragningar sker i två olika sammanhang. Den första är en akut muskelbelastning som uppstår under en fysisk aktivitet. Dessa typer av stammar orsakar omedelbar smärta som ofta känns som att skjuta eller bränna i början och sedan bleknar till en mer generell ömhet. I allvarliga fall kan du höra ett knäppt eller poppigt ljud när skadan uppstår. Den andra typen av stam är resultatet av långvarig muskelspänning. Sådana stammar ger upphov till smärta som sätter in gradvis, och du kan bara vara medveten om dem under viloperioder.
Andra möjligheter
En muskelbelastning skiljer sig från en förknippning, vilket är skada på ledband snarare än muskelvävnad. Sprainer är vanligare runt leder som armleder och anklar. Muskelkramper orsakar en liknande typ av smärta, men är relaterade till en okontrollerad sammandragning av dina muskler, och vanligtvis när krampen sänker smärtan försvinner också. Allmän muskelårighet som inte är kopplad till någon specifik aktivitet eller skada kan vara relaterad till ett antal andra medicinska tillstånd. Om du upplever andra symtom, som feber, illamående eller extrem trötthet, bör du se en läkare för att identifiera orsaken.
