Hur man säger om kroppen är sur eller alkalisk
Din kropps surhet eller alkalitet kan vara ett symptom på en underliggande sjukdom. Du kan ta reda på om din kropp är sur eller alkalisk genom mätning av dess pH. PH-skalan varierar från O, vilket är väldigt surt, till 14, vilket är väldigt grundläggande. Rent vatten har ett pH på 7, vilket är helt neutralt. Ett hälsosamt pH är neutralt eller något alkaliskt vid ungefär 7,0 till 7,2. Testa pH i din urin kommer att avslöja närvaron av någon ovanlig surhet eller alkalitet, vilket kan indikera att dina njurar arbetar hårt för att neutralisera ditt blod.
Steg 1
Vänta tills du har urinerat en eller två gånger innan du tar urinen för provning. Morgonurinen innehåller vanligtvis mer partiklar, eftersom det har samlat i blåsan under en längre tid.
Steg 2
Fånga mitten av ditt urinflöde i din plastkopp för provning. Både början och slutet av en urinström kommer att innehålla olika nivåer av partiklar, så att fånga mitten av ditt flöde är viktigt för att samla ett exakt prov.
Steg 3
Riva av en en tums remsa från din rulle litmuspapper. Dunkla ena änden av litmuspappret i urinen och håll den i ungefär fem sekunder.
Steg 4
Ta bort lakmuspappret ur urinen och jämföra dess färg till diagrammet som skrivs ut på rullen av lakmuspapper. Färgen kan variera mellan gul och mörkblå, vilket indikerar ett pH mellan 4,5 och 9,0. Idealiskt blir lakmuspappret blått grönt, vilket indikerar ett pH runt 7,0 till 7,2.
Steg 5
Testa två gånger under dagen, helst en gång på morgonen, en gång på eftermiddagen och en gång på kvällen. Genomsnittliga dina resultat för den mest exakta pH-läsningen, eftersom kroppens pH varierar under hela dagen.
Saker du behöver
Plast kopp
Litmuspapper
Tips
Enligt U.S. National Library of Medicine, är "sur urin förknippad med xantin, cystin, urinsyra och kalciumoxalatstenar. Alkalisk urin är associerad med kalciumkarbonat, kalciumfosfat och magnesiumfosfatstenar."
Varning
Endast en läkare kan korrekt analysera ditt pH i urinen för att göra en korrekt diagnos. Gör inte dietary förändringar eller medicinska bestämningar baserat på ditt pH-värde utan inmatning från en läkare.
