Hur man går efter en höftbyte

En höftbyte är en stor operation där din eroderade eller på annat sätt skadade höftled ersätts med en syntetisk boll och uttag. Artrit är en vanlig orsak till höftskador som leder till total ledskift. Att gå efter en höftbyte är smärtsamt och svårt först, men blir lättare när du återhämtar dig.

En äldre dam går med en sjuksköterska, med hjälp av en gångram. (Bild: DragonImages / iStock / Getty Images)

Steg 1

Börja gå så fort du rensas för att göra det av din kirurg, troligen under den första dagen eller två efter operationen. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger - AAOS - förklarar att du kommer tillbaka på dina fötter på ett tidigt stadium i återhämtning hjälper dina höftmuskler att återhämta sig från operationens trauma. Du kommer att bli hjälp av en vandrare och medicinsk personal under dina första försök att gå efter operationen.

Steg 2

Ställ dig mitt i din rullator med din vikt balanserad jämnt mellan apparatens båda sidor. Ta tag i walker med båda händerna - en hand på varje sida - och flytta den framför dig bara en liten bit. Ta ett litet steg med ditt drabbade ben; När du går ner, se till att hälen träffar golvet före fotsula eller tårsål. Följ med ditt friska ben och upprepa processen långsamt.

Steg 3

Ta det lugnt när du går efter din höftbyte. Du kommer att kunna röra sig snabbare och lägga mer vikt på ditt läkningställe när du återhämtar och får styrka.

Steg 4

Graduate till att använda en käpp eller en kryck i stället för walker några veckor efter operationen, enligt AAOS. Din läkare kommer att kontrollera dina framsteg för att se om du kan bära din fulla vikt medan du står, utan att luta på trollkarlen innan du ger det gröna ljuset för en enda krycka. Håll röret eller kryckan på din friska sida för att ge stöd till din höftbyte. Om din vänstra höft byttes ut, använd röret på höger sida.

Steg 5

Gå bara upp och ner trappan när det finns en bannister för att ge dig stöd tills du är helt läkt. Gå uppför trappan som ett barn skulle placera ditt bra ben på ett steg och föra ditt skötande ben upp för att möta det. Omvänd processen för att gå ner; led med ditt läkarben och ta sedan ditt bra ben ner varje steg.

Steg 6

Fortsätt använda mobila enheter för att hjälpa dig att gå tills din läkare eller fysioterapeut känner att du är redo att gå utan hjälp. Återställningen kan ta mellan 3 och 6 månader i vissa fall, enligt National Institute of Arthritis och Muskuloskeletala och Hudsjukdom, eller NIAMS.

Steg 7

Gå för träning efter att du helt återhämtar dig från din höftbyte. NIAMS förklarar att promenader är en bra träning eftersom det bygger upp dina höft- och benmuskler. Den låga effekten av gångavstånd kan skydda din syntetiska led från skador.

Saker du behöver

• Rollator

• Sockerrör