Är det säkert att lägga ut i solen medan gravid?

När det är gravid under sommaren är det frestande att ta lite tid att ligga ute i solen för den idealiska solskydda glöden. Men innan du går ut med din baddräkt och handduk, överväga hur UV-strålar påverkar både dig och din baby. Medan endast preliminära studier har slutförts pekar forskning mot en länk mot folsyrabrist och din exponering mot solens hårda strålar. Skydda dig själv och ditt barn när du kommer i kontakt med solen.

Fetala faror

En studie publicerad i en 2005-utgåva av "Journal of Photochemistry and Photobiology" fann att när det utsätts för UV-strålningar uppstår folsyraförstöring. Eftersom folsyra är nödvändigt för din babys tillväxt och utveckling, presenterar den ett argument för att stanna ute av solen. Brist på folsyra resulterar ibland i fysiska deformiteter, såsom spina bifida. Att få tillräckligt med folsyra är särskilt viktigt under första trimestern. Medan kopplingen mellan solljus exponering och skada på fostret inte är helt bevisat, är det klokt att stanna ut ur solen och skydda din kropp under de första månaderna av graviditeten.

Graviditetsproblem

Överskottet av kvinnliga hormoner i din kropp under graviditeten ger specifika problem för din hud när du utsätts för solen. Melasma, ibland kallad graviditetsmask, inträffar när området ovanför läppen blir hyperpigmenterad. Medan utseendet dämpas efter graviditeten, exponeras för solljus pigmenten under graviditeten, vilket gör den mörkare huden mer märkbar. Att lägga sig i solen eller använda solarium sätter dig också i riskzonen för överhettning, vilket är förknippat med allmänt illamående, yrsel och till och med fysiska missbildningar i ditt växande barn.

försiktighetsåtgärder

Om du ska vara ute i solen, skydda din hud och ditt växande barn från penetrerande UVA- och UVB-strålar genom att använda en tillräcklig solskyddsmedel. Solskyddsmedel skadar inte din baby. Använd en hög SPF på 30 eller över och använd om några timmar efter svettning eller efter att ha varit i vattnet. Använd om möjligt kläder och hattar för att täcka din hud och undvik att använda solarium, som från och med 2011 inte har studerats noggrant i förhållande till graviditet.

alternativ

I stället för att titta på UVA- eller UVB-strålar för att få en varm glöd, kom sommartid, använd istället solskyddslösningar. Solfria solbränningar innehåller dihydroxiaceton, vilket i allmänhet är säkert. Vänta tills andra trimestern är säker, använd sedan solbadlösningar i lotionsform, men inte sprutade former. Spray-on tans orsakar risk för inandning, vilket kan orsaka tillfälliga andningssvårigheter. I stället ger en mild garvningskräm som mörknar när du använder den en sommarljus utan fara för din baby.