Är Mint-Tea bra för en upptagen mage?

Den omfattande minten, eller Mentha, familjen omfattar över 600 olika växter, inklusive skogsmynt, marshmynt, lockig mynta och egyptisk mynta. Pepparmynta är den vanligaste för te. Denna kylkälla har flyktiga oljor som lugnar en upprörd mage, enligt klinisk herbalist Penelope Ody, författare till "The Complete Medicinal Herbal." Dessutom har medicinska forskare upptäckt många andra hälsofördelar som kan hänföras till pepparmynta. Var vänlig och fråga läkare om eventuella hälsoproblem som du har.

Beskrivning

Pepparmint, en hybrid av vattenmynt och spjutmynta, odlas över hela världen, enligt Wayne Kalyn, författare till "Den helande kraften av vitaminer, mineraler och örter." Herrens luftpartier skördas bäst strax innan plantan blommar och kan vara används färskt eller torkat. Pepparmynts terapeutiska värde för en upprörd mage härrör från sin flyktiga olja, som omfattar mer än 40 föreningar, skriver Kalyn. Pepparmintens flyktiga olja extraheras genom en ångdestillation av stammar och löv.

Hälsovillkor

Pepparmintte är ett populärt val för en upprörd mage. Te från denna ört undviker magkramper, lindrar gas och främjar digereringen genom att öka gallproduktionen, noterar Kalyn. Gall, en sur gul eller grön vätska som produceras av levern, hjälper fett att metabolisera i tunntarmen. Ody skriver också att pepparmintte kan vara till hjälp för illamående, migrän och feber. Ångorna från te från de färskt löv kan inhaleras för att lindra trängsel. Dessutom dricker många människor höga glas med kallt pepparmintte under svävande sommartemperaturer. Fråga din läkare vilka växtbaserade läkemedel som är lämpliga för dig.

Antioxidantegenskaper

En artikel som publicerades i juni 2011 av "Toxicology and Industrial Health" bekräftar pepparmintens potentiella användning som en naturlig antioxidant. Forskare undersökte extrakt av nio mintart och fann pepparmynt, äppelmint, vit pepparmynta och pennyroyal bland växterna med antioxidantegenskaper. Giftiga fria radikalmolekyler i kroppen kan orsaka många sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, noter Kalyn. Antioxidant substanser kan söka och inaktivera dessa skadliga molekyler, vilket kan skada cellulärt DNA. Enligt en granskning från 2006 i "Phytotherapy Research" har denna ört också visat betydande antitumör-, antivirala och antimikrobiella aktiviteter, vilket kan bidra till dess effekt för upprörda magar och andra matsmältningsbesvär. Trots sina många fördelar är pepparmynta inte en lämplig ersättning för råd och behandling från en kvalificerad vårdpersonal.

försiktighetsåtgärder

Enligt Ody kan kronisk användning av pepparmynta förvärra slemhinnor. Hon föreslår att barn får pepparmynt i högst en vecka. Efter den tiden ska användningen avbryts under en stund. Spädbarn ska aldrig ta mynt. Ody varnar också att pepparmynt kan hindra mjölkproduktionen hos ammande mödrar.