Laktosintolerans och avföring
De primära symptomen på laktosintolerans inkluderar explosiva och plötsliga tarmrörelser med lösa och vattna avföring. Laktosintolerans ger obehagliga och pinsamt symtom, men de orsakar ingen permanent skada på matsmältningssystemet. Detta tillstånd är resultatet av din kropps oförmåga att smälta laktos, ett socker som finns i mejeriprodukter. Du kan hantera laktosintolerans genom medicinering och diet modifiering. Om du har problem med dina pallar efter att ha ätit mejeriprodukter kan din läkare avgöra om problemet härrör från laktosintolerans eller gastrisk tillstånd med liknande symtom.
På grund av laktosintolerans saknar vissa dieter kosttillskotten från mejeriprodukter. (Bild: Laboko / iStock / Getty Images)Laktosintolerans förklaras
Två enkla sockerarter - glukos och galaktos - kombineras för att bilda laktos, en stor sockermolekyl för stor för absorption genom tunntarmen. Under matsmältningen bryts laktasenzymet laktos ner i glukos och galaktos för att göra det lättare för kroppen att smälta dem. Om du saknar laktasenzymet eller producerar en otillräcklig mängd laktas, orsakar bakterier i tjocktarmen ostörd laktos att fermentera och producera symptomen och problemen i samband med laktosintolerans.
Vad orsakar laktosintolerans?
Orsakerna till laktosintolerans varierar. Vid födseln skapar matsmältningssystemet mycket laktas för att smälta bröstmjölk eller spädbarnsformel. När du åldras, saktar laktasproduktionen, vilket kan minska mängden laktos du kan absorbera. Andra orsaker till laktosintolerans inkluderar matsmältningssjukdom, såsom Crohns eller andra gastriska sjukdomar, maginfluensan och skador på tarmarna. Laktosintolerans kan påverka för tidiga barn tills det förväntas förfallodagen.
Varför laktosintolerans påverkar din pall
Laktosintolerans påverkar din avföring väsentligt. Du kan märka vattnig, lös, illaluktande avföring som kan innehålla slem. Detta händer när ostörd laktos interagerar med bakterier i tjocktarmen som orsakar magkramper, uppblåsthet, gas, diarré och illamående. När bakterierna samverkar med laktosen försöker kroppen att befria sig från det osmält sockret så fort som möjligt, vilket orsakar den plötsliga strängen att få en tarmrörelse. De flesta symtom relaterade till din pall avtar efter en eller två tarmrörelser.
Behandling av laktosintolerans
När du har tagit in laktos kan du inte behandla dina symtom, inklusive din pall. Behandlingen inkluderar inköp av laktosfria mejeriprodukter, laktasenzymtillskott eller eliminering av mjölk från din kost. Laktosfria mejeriprodukter tillsätter laktas till mjölken under tillverkningsprocessen för att eliminera laktos. Ett laktasenzym som tas som använt förhindrar de flesta matsmältningssymtom som är förknippade med laktosintolerans. Människor med mild laktosintolerans kan tolerera en liten mängd laktos och behöver inte undvika det helt.
