Lista över mat att äta efter gallblåsor borttagning

Cholecystectomy är namnet på operationen för avlägsnande av gallblåsan, vilket är ett av de vanligaste kirurgiska förfarandena för kvinnor i USA, noterar University of Maryland Medical Center. Efter avlägsnandet av gallblåsan kan du uppleva diarré, som kan förbättras över tid eller pågå i flera år, enligt en rapport från Johns Hopkins University. Vissa livsmedel kan förvärra ditt tillstånd så att du måste vara medveten om vilka livsmedel som är mindre benägna att förvärra ditt system.

Närbild på operationen. (Bild: NA / Photos.com / Getty Images)

Lågfettmat

Begränsa ohälsosam mat. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Även om gallblåsan kanske inte är nödvändig, spelar den en viktig roll i matsmältningsförfarandet, i synnerhet matsmältningen. Gallblåsan lagrar och släpper gallan, vilket är ett ämne som kroppen använder för att bearbeta fett. Efter avlägsnande av gallblåsan flyter gallan fortfarande från levern till tarmarna men på ett mer sporadiskt sätt, vilket också kan ge obehag efter att ha ätit en särskilt fet måltid. National Health Service i Storbritannien rekommenderar att man undviker feta livsmedel, inklusive mejeriprodukter eftersom de kan förvärra diarré. På samma sätt föreslår University of Wisconsin School of Medicine och folkhälsa att man undviker fet mat en stund efter operationen och återintroducerar dem till kosten långsamt över tiden.

High Fiber Foods

Färska frukter och grönsaker. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Att äta mer mat som är hög i fiber, som brunt ris och fullkornsbröd, kan hjälpa till att göra avföring mer fast, noterar NHS. Öka din dagliga fiberintag gradvis och inkludera mat som frukt, grönsaker, linser och bönor, förutom hela korn. Att äta mindre måltider, oftare och jämnt fördelat hela dagen kan också förbättra din matsmältningsprocess. Vidare rekommenderas att University of Wisconsin School of Medicine och folkhälsa, särskilt efter operationen, säkerställer att du förbrukar minst fyra portioner frukt och grönsaker och fyra portioner bröd och spannmål dagligen. En annan fördel med att inkludera livsmedel som är höga i fiber är att det kan förbättra rörelsen av mat genom matsmältningssystemet och bidra till att minska uppblåsthet.

Koffeinfri, låg sockermat och probiotika

Begränsa koffein. (Bild: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Det är viktigt att begränsa livsmedel som kan göra diarré värre, som koffeininnehållande drycker och mycket söta matar eller drycker. Koffein har en stimulerande effekt på din kropp. Det sparkar alla dina kroppssystem till högt utrustat, inklusive matsmältning, anteckningar Medline Plus och dessa effekter kan förvärra diarré. NHS föreslår att man avstår från kaffe och te helt och hållet. Koffein finns också vanligtvis i sodavatten och choklad och dessa livsmedel bör också undvikas. National Institute of Health rekommenderar ett daglig probiotiskt tillskott eftersom de friska bakterier som finns i probiotika kan öka effektiviteten i matsmältningen och hjälpa till att läka diarré.