Metamucil & Diabetes

Metamucil är ett märke för fibertillägg som innehåller psyllium, en källa till både löslig och olöslig fiber. Diabetes är en kronisk sjukdom som kännetecknas av högt blodsocker och kardiovaskulära komplikationer. Ökande kostfiber kan hjälpa dig att hantera diabetes och minska risken för komplikationer. Rådfråga din läkare om fördelarna med Metamucil och diabetes.

Metamucil psyllium kan hjälpa till att kontrollera blodsockret och minska kolesterol. (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

psyllium

Psyllium, kallad isapgol och ispaghula, kommer från fröet från Plantago ovata växten som växer årligen i silviga och sandiga markar i Nordafrika, Medelhavsområdet och Asien, särskilt Indien och Pakistan. Indien exporterar över 85 procent av psyllium tillgängligt på den globala marknaden och USA är världens största importör av produkten. Psyllium främjas som ett laxermedel som kan användas för att behandla förstoppning. Det lösliga fiberinnehållet i psyllium kan också minska mängden kolesterol du absorberar från livsmedel. Mat- och drogadministrationen godkänner ett hälsopåstående som säger att "löslig fiber från livsmedel som psyllium, som en del av en diet som är låg i mättat fett och kolesterol, kan minska risken för hjärtsjukdomar." Metamucil psyllium säljs i pulver-, kapsel-, skiv- och flytform.

Blodsocker

Löslig fiber kan hjälpa dig att hantera ditt blodsocker. Löslig fiber saktar absorptionen av sockerarter i mat i blodet, förhindrar spikar och gör att du kan kontrollera ditt blodsocker. Forskning som publicerades i "Annals of Pharmacotherapy" i november 2010, kan psylliumtillskott vara ett terapeutiskt alternativ för personer med typ 2-diabetes som tar medicinering men upplever förhöjda koncentrationer av blodsocker efter måltid. Resultaten av forskningen visade att 10,2 gram psyllium dagligen effektivt reducerar blodsockret.

Kolesterol

Högt blodkolesterol är en riskfaktor för hjärtsjukdom. Ökande kostintag av löslig fiber kan sänka blodkolesterolnivåerna och minska risken för hjärtsjukdom hos personer med diabetes. Forskning som publicerades i "American Journal of Clinical Nutrition" i juni 2000 rapporterar att psyllium sänker blodnivåerna av totalt lipoproteinkolesterol med låg densitet, det "dåliga" LDL-kolesterolet, med 4,7 procent respektive 6,7 procent hos patienter med högt kolesterol som konsumera 5,1 gram psyllium dagligen i mellan 24 och 26 veckor.

Förstoppning

Diabetiker som lider av förstoppning kan dra nytta av att ta psylliumtillskott. Forskningen av forskare vid kliniken vid Krankenhaus Nordwest i Frankfurt, Tyskland och publicerad i "MMW Fortschritte der Medizin" i november 2007 upptäckte att upp till 60 procent av patienter med diabetes mellitus lider av gastrointestinala symptom, inklusive förstoppning, som uppstår från störningar i det autonoma nervsystemet. Forskarna rapporterar att kronisk förstoppning är ett allvarligt problem hos diabetiker och behandling bör innefatta långsiktigt intag av laxermedel, tillräckliga mängder vätskor, kostfiber och träning.