Smärta i övre lår och groin område som gör ont och har spridit sig till benen

Aktiva personer kan stöta på ljusskador eller höftskador som resultat av vissa högintensiva sporter som hockey eller squash, även om dessa skador kan uppstå under någon aktivitet, från att gå till Pilates. Smärta i ljumsområdet som strålar genom övre låret och in i benen kan dock indikera en mer allvarlig sportbråck, vilket kan kräva kirurgi.

Groin Pull

Ett nätverk av fem adductor-muskler finns i ljumsområdet: pektineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus och gracilis. Dessa muskler är betydelsefulla när det gäller promenader, sprint, fotboll, fotboll och annan sport som kräver snabba riktningsskift, enligt sportskadorna på nätet. Groin pull symtom inkluderar måttlig till svår smärta i ljummen och inre lårområdet, svullnad, blåmärken och oförmåga att klämma benen ihop. En mindre stam en stam involverar vanligtvis mindre än 10 procent av adductor-muskelfibrerna och svarar mot vila, is, kompression och elevationsbehandling. Betyg två och tre stammar kräver mer intensiv rehabilitering, och i vissa fall kirurgi.

Hip Bursit

Bursae är små gelfyllda säckar som fungerar som kuddar mellan ben, senor och ledband i lederna. Höftbursit uppträder när dessa bursae blivit inflammerade, ofta på grund av repetitiv stress genom idrott, såsom löpning, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Den iliopsoas bursa ligger på insidan av höftledet, så det uppstår symtom på höft- och innerlårets lammsida. Höftbursit svarar vanligtvis bra på ibuprofen och vila, även om det i vissa sällsynta fall rekommenderas att kirurgi för att avlägsna bursa bursa rekommenderas.

Sportbråck

Enligt Michael Sampson, en doktor i osteopatisk medicin, är sportbråck ofta missdiagnostiserade som lustdragningar. En sportbråck resulterar när en del av tarmen buler genom en försvagad del av bukväggen nära ljummen, enligt InteliHealth. Symtom uppträder initialt som ett tryck i ljummen som slutligen examinerar till intensiv smärta som sprider sig genom ljumskområdet och omfattar höften. Sportbråck kräver ofta operation.

Förebyggande

En av de enklaste metoderna för att förhindra lustskador kvarstår en tillräcklig uppvärmning. Innan du deltar i sportaktiviteter eller motion av något slag, spendera 5 till 10 minuter värma upp dina muskler för att förbereda dem för träning. Ökat blodflöde speciellt till de stora arbetsmusklerna i benen hjälper dessa muskler att röra sig lättare genom hela sitt rörelseområde, vilket minskar risken för skador, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger.