Rå morötter och magsmärta
Det kan överraska dig efter att ha ätit rå morötter som du utvecklar magont, men morötter kan orsaka smärta under vissa omständigheter. Morötter, tillsammans med andra grönsaker, kan vara svårare att smälta för vissa människor, vilket leder till magkramper och ökad gas. Magsmärta från att konsumera råa morötter kan också vara tecken på ett kroniskt tillstånd, såsom irritabelt tarmsyndrom eller matintolerans. Tala med din läkare om du märker att varje gång du äter morötter utvecklar du magsmärta. Försök inte självbehandla med receptfria läkemedel utan att först tala med din läkare.
En kock peels en rå morot. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Gasproblem
Smärtan som utvecklas i magen kan vara ett resultat av gas. Passande gas är en vanlig del av matsmältningen, men om matsmältningssystemet producerar extra gas som fastnar i matsmältningssystemet, kan du utveckla skarpa och jabbing smärtor som kommer och går. Det är vanligt att vissa människor har svårt att smälta grönsaker, som morötter, vilket kommer att orsaka överdriven gas. Gas utvecklas när vissa kolhydrater förblir osmält och samverkar med bakterier i matsmältningssystemet. Digestive enzym kosttillskott kan minska mängden gas som kommer att bilda från att äta morötter, men tala med din läkare innan du tar några tillskott.
Fiberintag
Om du inte äter en fiber med hög fiber normalt och du konsumerar en stor mängd rå morötter, kan du utveckla magbesvär från att plötsligt öka mängden fiber i din kost. Enligt Harvard University Health Services innehåller en ½ kopp skivad morötter cirka 2 gram fiber. Fiber, även kallad grovfoder, är en väsentlig del av en hälsosam kost som kommer att upprätthålla matsmältningsregelbundenhet. MedlinePlus säger att när du ökar mängden fiber i din kost kan du utveckla ont i magen, uppblåsthet, kramper och gas.
Irritabelt tarmsyndrom
Du kan ha ett kroniskt matsmältningssyndrom som kallas irritabelt tarmsyndrom som påverkar cirka 20 procent av den amerikanska befolkningen, enligt National Clearinghouse Information Centre. IBS orsakar oregelbundna rörelser i din tjocktarm som resulterar i kronisk diarré, kronisk förstoppning och buksmärta. Att äta råa grönsaker kan utlösa IBS-symtom. Inte alla med IBS kommer att uppleva symtom med samma livsmedel. Om du har IBS och äter råa morötter utlöser dina symtom, sluta du äta morötter för att förhindra ytterligare komplikationer.
Intolerans
Enligt The Early Show kan du ha intolerans mot någon mat. Matintolerans uppstår när matsmältningssystemet inte producerar de erforderliga enzymerna för att bryta ner proteinerna, sockerarterna eller kolhydraterna i en viss mat. Det finns ingen bot för matintolerans mot morötter, förutom att eliminera dem från din kost.
