Återhämtning och rehabiliteringstid för axelkirurgi för att ta bort benspur

Bensporer kan utvecklas i axelledet på grund av åldrande eller efter en skada. Dessa sporer kan orsaka betydande smärta och begränsa rörelsen genom att skada senor som rör din axel. Om denna skada är svår eller din smärta inte kan lindras med konservativ behandling, kan du behöva operation. Axelkompressionskirurgi - ett förfarande som utförs för att avlägsna bensporer - kan förbättra rörligheten för axlarna och lindra smärta. Återhämtning och rehabiliteringstid efter axelkomprimering är normalt 3 till 6 månader och förekommer i faser.

Man masserar sin ömma axel (Bild: kosmos111 / iStock / Getty Images)

Omedelbart efter kirurgi

Doktorxamen patientens axel (Bild: Edwardolive / IStock / Getty Images)

Omedelbart efter operationen kommer du sannolikt att ha ett stort bandage som täcker din axel, med din armstöd i en slinga för att hjälpa till att stödja din arms vikt i några dagar. Du kan bli instruerad att applicera is på axeln, vanligtvis i 20 minuter under de första 24 till 48 timmarna efter operationen. Detta hjälper till att minska smärta och svullnad efter operationen. Sova kan vara svårt, och du kan vara bekvämare att sova i en vilstol under de första veckorna. Håll din dressing torr, och ta inte bort slingan eller förbandet tills det är instruerat av din läkare eller fysioterapeut. Du kan starta fysisk terapi inom några dagar efter operationen, och din läkare kommer normalt att se dig inom 7 till 10 dagar för att ta bort dina stygn.

Fas 1

Ung kvinna som använder en remskiva i gymmet (Bild: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Fas 1 av återhämtning omfattar de första 2 veckorna efter operationen. Denna fas fokuserar på att minska smärta och inflammation medan man långsamt börjar återfå rörelsen i axeln. Specifika övningar ska endast utföras enligt din fysioterapeut eller läkare. Under denna fas kommer du dock troligen att utföra pendlar - dangla din arm och använda din kropp för att svänga den i flera riktningar. Övningar med hjälp av en remskiva eller dowel, där du använder din motsatta arm för att hjälpa din axelrörelse, är också vanliga under denna fas. Dessa övningar initieras tidigt för att förhindra styvhet i axelledet.

Fas 2

Kvinna lyfter armarna under sträckningsrutinen (Bild: Phil Date / Hemera / Getty Images)

Fas 2 börjar vanligtvis 3 veckor efter operationen när du har återställt full rörelse på din axel, med eller utan hjälp. Denna fas varar vanligen genom den 6: e veckan efter operationen. Fokus ligger på att stärka dina axelmuskler och återfå din förmåga att använda din axel för dagliga aktiviteter. Överdrivande och tung lyftning undviks generellt vid denna fas, eftersom dessa rörelser ökar trycket i axelledet. När du väl kan lyfta din arm, kan du börja träna med hantlar eller motståndsband.

Fas 3

Kvinna med fysisk tränare hjälp under träningsrutinen (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Fas 3 börjar ofta 6 veckor efter operationen och fortsätter tills du har återställt full funktion av din axel. Förstärkningsövningar är vanligtvis fortsatta och avancerade. I den här fasen kommer du också att arbeta med aktiviteter och tunga lyft. Om du är inblandad i sport, kommer ditt rehabiliteringsprogram under den sista fasen att innehålla övningar som är specifika för dina föredragna aktiviteter.