Ischias och Big Toe
Ischias beskrivs bäst som ett symptom på ett underliggande tillstånd mer än en sjukdom i sig själv. Det är vanligtvis ett resultat av tryck på sciatic nerv, vilket orsakar känslan av smärta eller obehag att utstråla från baksidan och in i benet. Denna smärta kan emellertid ibland kännas hela vägen ner i tånet, vilket ofta kan indikera problemets exakta placering.
Kvinna med ischiasmärta. (Bild: Milan Markovic / iStock / Getty Images)Utveckling
Den mest sannolika orsaken till ischias är en hernierad disk. Små tårar i broskens pads separerar en ryggkotor från nästa tillåter en geliknande substans att sippra ut, förklarar den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Denna gel kan komprimera nervsjukdomen och leda till smärta längs alla delar av kroppen under tryckpunkten där nerven är belägen, inklusive nedre rygg, skinkor, ben och fot.
Stortå
Om den sciatic smärtan strålar ner i storåen, har herniation troligen uppstått i L4 eller L5 nivån på din nedre rygg och har klämd fast i nervsystemet. Denna smärta är ofta åtföljd av en nummenhet eller stickande känsla längs fotens topp och in i storån. Det kan också orsaka något som kallas fotfall.
Fotdroppe
Matfallet är markerat med svårighet att lyfta framdelen av foten. Detta kan ändra porten till din steg, vilket gör att du dra den drabbade foten när du går. Liksom ischias är detta inte ett medicinskt tillstånd, utan snarare ett symptom på en underliggande sjukdom. Behandling av orsaken till ischias bör behandla fotfall.
Behandling
De flesta som lider av ischias svarar positivt på självhushållsåtgärder, även när denna smärta tränger in i storågen. Krympa ryggen med kalla packar i 20 minuter åt gången på den första dagen och därefter växla med värmepaket kan de följande två dagarna hjälpa till att minska inflammationen och minska komprimeringen av sciatic nerven, vilket bör bidra till att förbättra symtom på tillståndet. Att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller aspirin, kan också vara till nytta. Detsamma kan sägas för regelbundna, lågt påverkande övningar. När tiden går, bör den hernierade disken rätta sig och lindra symtomen.
Terapi
Om sciatic smärta som strålar ner i tånet inte förbättras med självvård, kan din läkare då rekommendera att starta fysisk terapi. Inte bara deltar du i övningar för att stärka ryggen och förbättra flexibiliteten, men du lär dig också sätt att korrigera rörelser och hållningar som kan bidra till den hernierade skivan.
Andra orsaker
Du kan också uppleva ischias ner i storågen till följd av ländryggen, piriformis syndrom, tumörer och trauma, enligt MayoClinic.com. Rådfråga din läkare för att bestämma den exakta orsaken till din ischias innan du behandlar tillståndet som en hernierad disk.
