Allvarlig smärta i höger rumpa när du sitter eller sträcker

Oavsett om du vill behandla detta på egen hand eller få hjälp från en professionell, är en bra utgångspunkt att få en viss förståelse för vad som orsakar smärtan. Om du har svår smärta i ena sidan av din skinka, har du minskat fältet något. Om det bara är där när du sträcker eller sitter, har du minskat det ytterligare. Det är troligtvis muskel, nerv, led eller någon kombination av de tre.

muskler

Muskelsjukdomar kallas stammar och uppträder när fibrerna i en muskelspridning beror på överbelastning. Smärta kan komma snabbt eller långsamt men du kan vanligtvis knyta starten till någon aktivitet. Den mest subakuta muskelsmärta är mer tråkig och ömare än skarp. Behandlingen består av vila, applicering av is i 10 till 15 minuter flera gånger om dagen och smärtstillande medel som ibuprofen. Smärtan ska lösa på mindre än två veckor.

Nerver

Irritation av en nerv beskrivs vanligen som en skarp smärta. I skinkorna är den vanligaste nerven att irritera skiatsnerven. Det är en stor nerv som kommer ut ur din nedre ryggrad och reser genom skinkorna på väg ner i benet. Det kan irriteras av en degenerativ eller bukande skiva i ryggraden, inflammation i sacroiliac joint eller piriformis muskeln precis under höftfickan. Använd is över smärtan och över ryggraden för att minska inflammation. Ett försiktigt stretchprogram för benen och nedre ryggen hjälper.

Skarvar

Irritation av den sciatic nerven kan förekomma i leder vid ryggraden eller sacroiliac nivåer. Det finns fem ryggmärgsrötter som bidrar till nervsystemet och irritationen hos någon av dem kan orsaka skarp smärta. Dics herniations, protrusions eller bulges kan vara problemet. Du kan också få smärta från förhöjning av höftledet eller höftbursan. Om du tycker att detta kan vara ditt problem, prata med din läkare, kiropraktor eller fysioterapeut.

kombinationer

Tyvärr har de flesta nerv- och ledproblem också en muskelkomponent, eftersom din kropp kommer att använda musklerna för att hjälpa till att hålla den skadade fogen eller nerven från ytterligare skador. Tydlig identifiering av orsaken kan inte vara enkel. Om du har försökt ett par veckor av konservativ vård med vila, is och överdriven smärtstillande läkemedel och fortfarande har ont bör du se din läkare för att undersöka problemet ytterligare.