Biverkningar av Kre-Alkalyn Creatine
Kre-Alkalyn creatine är en kreatinprodukt som innehåller "buffrad kreatin" i kapselform som förmodligen inte metaboliseras av magen och kommer till dina muskler i sin renare form. Till skillnad från de flesta kreatinprodukter är Kre-Alkalyn Creatine en patenterad formel. American Council on Exercise, eller ACE, anser att kreatin är väl tolererad och ett säkrare alternativ till andra prestationsförbättrande droger. Trots detta kan det finnas några biverkningar som du kan stöta på från att ta kreatin. Kontakta din läkare innan du tar detta eller något annat kosttillskott.
Muskulös man dricker ett flaska vatten (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Uttorkning
Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan du bli uttorkad när du tar kreatin. Dehydrering är bland de vanligaste biverkningarna av att ta kreatin. MedlinePlus säger att kreatinprodukter fungerar genom att dina muskler drar vatten från andra delar av kroppen. Dehydrering är särskilt en oro för idrottsmän som övar eller leker i heta klimat under långa perioder. Enligt Vanderbilt University, om brottare som tar kreatinförsök att gå ner i vikt för att göra en nödvändig vikt genom att använda diuretika eller inte dricksvatten, utsätts för allvarliga muskelkramp och risk för uttorkning. University of Maryland Medical Center säger att du aldrig ska använda diuretika och kreatin samtidigt. Columbia University rapporterar att din kropp kan hantera och bearbeta upp till 60 koppar vatten om dagen, så att dricka för mycket vatten är vanligtvis inte ett problem.
Skadliga läkemedelsinteraktioner
Kreatin kan potentiellt interagera med andra läkemedel eller kosttillskott och producera negativa biverkningar. University of Maryland Medical Center säger att du borde undvika höga doser koffein medan du använder kreatin. De motverkar också användningen av NSAID smärtstillande medel som Advil, Motrin, Aleve och Tylenol. Kombination av NSAID-smärtstillande medel och kreatin kan främja njurspänningar.
Akut njursvikt
En potentiellt sällsynt men extrem bieffekt av att ta kreatin är akut njursvikt, vilket kan hända om du har en historia av njursvikt. Enligt University of Maryland Medical Center kan kreatin under långa perioder vid mycket höga doser leda till njurproblem. De säger att du inte ska ta någon kreatinprodukt om du har en historia av njursvikt, leverdysfunktion eller högt blodtryck.
