Tecken och symtom på överdrift

Gåsning är en naturlig och ofrivillig kroppsfunktion som kan orsakas av trötthet, tristess eller till och med ett svar på någon annan som gungar. Men överdriven gryning - som DiagnoseMe.com beskriver som en till fyra en minut - kan vara ett tecken på att din diet är obalanserad, du har allergi eller sjukdom. Alltid utesluta brist på sömn och motion och dålig kost innan du överväger de mer allvarliga orsakerna bakom din yawns.

Diet

Några av de livsmedel och drycker du tycker är att öka din energi kan göra det motsatta. Du kan dricka kaffe för att ge dig en energiökning, men för mycket kan det faktiskt orsaka trötthet och gäspning, säger Wellsphere. Detta beror på att energihöjden följs av en ännu större energi låg. Livsmedel som är höga i socker - och de du är även mildt allergiska mot - kan ha samma effekt. Enligt Wellsphere är trötthet en av de första tecknen på en matallergi, och om du bara har en mild reaktion kan du inte få några av de mer uppenbara symtomen som utslag eller störningar i magen. Om du märker att du är gående och trött efter att ha ätit, skriv ner allt du äter i en vecka och hur du känner efter varje måltid. Detta kommer att hjälpa till att hitta några livsmedel som har en negativ effekt på dig.

Neurologiska förhållanden

Det är helt normalt att känna sig trött och börja gyna mot slutet av dagen, men vissa människor känner sig alltid trötta och har en okontrollerad önskan att somna, oavsett vilken tid det är eller var de är. Enligt MedicineNet.com är detta ett neurologiskt tillstånd som kallas överdriven dagtid sömnighet eller narkolepsi. Det drabbar mer än 100 000 amerikaner, och det är inte alltid allvarligt, det kräver läkarvård.

Överdriven gäspning kan också vara ett tecken på en vasovagalreaktion, vilket kan indikera hjärtproblem. MedicineNet.com beskriver denna reaktion som en ofrivillig reflex av ditt nervsystem som saktar ner ditt hjärta, minskar blodtrycket och avleder blodet till benen i stället för att vara i huvudet. Eftersom din hjärna är berövad av syre kan dessa episoder orsaka svimning. Andra neurologiska tillstånd som är förknippade med överdriven gnagning inkluderar epilepsi, hjärntumörer och multipel skleros, säger DiagnoseMe.com.

Medicinska tillstånd

Neurologiska förhållanden åt sidan, de medicinska orsakerna till överdrivet gnagning är generellt milda och lätta att behandla. Enligt Wellsphere ger allergier och hönsfeber ofta upphov till trängsel eller andningssvårigheter, vilket kan störa sömn och därmed göra dig att gräva oftare än normalt..

Trötthet är också en av de vanligaste biverkningarna av anemi, vilket orsakas av brist på järn i blodet. Detta tillstånd kan gå odiagnostiserat eftersom många tror inte att trötthet är en allvarlig tillräcklig anledning att gå till doktorn, säger Wellsphere. Om du är trött och gäspa mer än vanligt - och du tror att din diet kan vara låg i järnhänsyn att bli testad för anemi.

En trög skjoldkörtel kan orsaka extrem trötthet eftersom det reglerar din ämnesomsättning, säger Wellsphere. Om du är konsekvent trött och du kan utesluta de andra orsakerna till trötthet och gnidning, besök din läkare för ett blodprov för att kontrollera om din sköldkörtel fungerar normalt.