Kryddig mat och blödande hemorrojder
Heta kryddor som chili peppar har ett överflöd av hälsosamma ämnen, inklusive vitaminer och antioxidanter. De ger rik smak till din kost utan många extra kalorier. Personer med hemorrojder kan tveka att äta kryddiga livsmedel ur rädsla för att de kommer att förvärra hemorrojida smärta och klåda eller leda till rektal blödning. Medan det finns bevis för att kryddor i sig inte orsakar blödande hemorrojder, kan kryddiga livsmedel leda till magbesvär som intensifierar hemorrojderproblem.
En skål med kryddig chili. (Bild: Visa lager / Visa lager / Getty Images)Hemorrojder
Hemorrojder är svullna ådror i anus eller ändtarmen, som kan riva på grund av diarré eller förstoppning, vilket resulterar i blödning i toaletten eller blod på toalettpapper. Förutom att orsaka smärta kan inre och yttre hemorrojder klia, brinna, skada, brista och blöda om de är repade eller ansträngda. Undvik nötter, kryddig mat, kaffe och alkohol om de förvärrar dina hemorrojder symptom. En 2006 crossover studie publicerad i "Colon och Rectum sjukdomar" bestämde att rödhett chili pepparpulver inte hade någon effekt på bildande eller förvärring av hemorrojder. Fifty patienter gjorde fem hemorrojida symptom - blödning, svullnad, smärta, klåda och brännande - efter en lunch som inkluderade en kapsel innehållande rödhett chili-pulver eller placebo. Efter en vecka vände forskarna om behandlingen. Gruppen som fick chilipulverkapseln fick placebo och placebogruppen fick chilipulverkapseln. Vid slutet av studieperioden var symtomspoängen oförändrade.
Diarre
Ett överskott av kapsaicin, den eldiga komponenten av paprika och pepparbaserade såser kan orsaka allvarlig diarré. Sugary eller kryddig mat, såväl som smutsiga stekt matar, kan sätta på eller förvärra en bout av diarré. Om det är kroniskt kan diarré orsaka eller förvärra blödande hemorrojder. Om din mage är känslig mot kryddiga livsmedel kan de avbryta en händelse av gastrisk nackdel, men ofta är det fettet som ligger bakom de kryddiga såserna - som en stekt biff toppad med stekt varm paprika och lök - som orsakar diarré.
Förstoppning
Dieter med hög fetthalt, som kött och ost, är den vanligaste orsaken till förstoppning, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Om de kryddiga livsmedel du konsumerar passar den här definitionen - till exempel kycklingvingar med en smörbaserad varm sås doppad i blåost-dressing - de kan orsaka förstoppning, vilket i sin tur kan bidra till blödande hemorrojder. I det här fallet är det inte heta paprika och kryddor som bidrar till hemorrojderkomplikationerna, men de bakomliggande fetma livsmedel. Kryddrika livsmedel med låg fetthalt och rik på fiber, som en burrito som innehåller svarta bönor, ris och grönsaker tillsammans med den varma sås och chili pepprar, bör hjälpa till att undvika förstoppning och inte bidra till blödande hemorrojder.
Överväganden och varningar
Det finns många potentiella orsaker till rektal blödning. Medan hemorrojder tillsammans med analfissurer eller ett litet snitt kan vara smärtsamt, är de också relativt ofarliga. Rektal blödning kan emellertid även innebära mer allvarliga hälsoförhållanden, såsom ett sår, cancer, cirros eller Crohns sjukdom. Om du märker blod från ändtarmen oftare än i sällsynta tillfällen eller efter att ha ätit kryddig mat, se din läkare för att utesluta allvarliga negativa hälsoförhållanden. Dricka mycket vatten kan också hjälpa till att lindra symptomen på antingen förstoppning eller diarré som kan vara i roten till blödande hemorrojder. Dricker mycket vatten när du spenderar kryddig mat hjälper din matsmältnings- och utsöndringsprocesser att fungera ordentligt.
