Magsår efter att ha ätit spannmål och mjölk
Flera faktorer kan bidra till magsmärta efter att ha ätit flingor och mjölk, såsom övermålning, men om det händer konsekvent kan ett matsmältningsförhållande skyllas. Till exempel är oförmågan att smälta ett socker som finns i mjölk - ett tillstånd som kallas laktosintolerans - en vanlig orsak till magont. Det är också möjligt att något i din spannmål, till exempel fiber, är källan till problemet. Det kan vara svårt att identifiera källan till problemet på egen hand, så om det sker konsekvent, kontakta en kvalificerad vårdpraktiker för att hjälpa till med att bestämma den bakomliggande orsaken.
Mjölk häller på spannmål (Bild: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images)Laktosintolerant
Ko mjölk innehåller ett socker som kallas laktos. Att bryta ner det i matsmältningssystemet kräver att ett enzym i tunntarmen kallas laktas, vilket vissa människor inte har. Om laktasenzym saknas måste laktosen brytas ner av bakterier i tjocktarmen, vilket kan orsaka gas- och magsmärta - liksom uppblåsthet eller diarré - hos vissa människor. Inte alla kommer att ha samma symptom, och magont smärta kan vara det enda symptomet på laktosintolerans. Mellan 30 miljoner och 50 miljoner människor i USA är laktosintoleranta enligt The Ohio State University Wexner Medical Center.
Mjölkallergi
Proteinerna i kolmjölk är ett vanligt allergen, särskilt för små barn och spädbarn, enligt webbplatsen Food Allergy & Research Education. Många barn växer upp det, men det kan ske genom vuxen ålder. Till skillnad från laktosintolerans kan en allergi mot mjölk vara livshotande. Symptomen på mjölkallergi liknar laktosintolerans men kan åtföljas av andra symtom som är typiska för allergier, inklusive kliande hud, domningar runt munnen, nässelfeber eller en rinnande näsa. En allvarlig allergi kan orsaka att kroppen går i chock, vilket kan vara dödligt om det inte behandlas. Magsmärta kan vara det enda symptomet på en mjölkallergi för vissa människor.
Spannmålsproblem
Din spannmål kan också orsaka magbesvär. Fiber, en vanlig ingrediens i spannmål, kan orsaka gas och magbesvär, särskilt om du inte är van vid att äta den regelbundet. En av spannmålens andra ingredienser kan eventuellt också orsaka problem, antingen i form av en matintolerans - liknande laktosintolerans - eller allergi. Vete finns till exempel i många spannmål och är en vanlig orsak till allergier. Gluten - ett protein som finns i vete, korn och råg - kan också orsaka magbesvär hos vissa människor.
Korrekt diagnos
Magsmärta som inträffar en eller två gånger efter att ha ätit spannmål och mjölk kan bero på att man äter mycket eller är ett mycket mildt fall av matförgiftning. En isolerad incident som det är inte generellt oroande. Om problemet inträffar konsekvent är det dock bäst att bli kontrollerad av en läkare, även om symptomen är milda. Din läkare kan köra test för att eventuellt bestämma om du är laktosintolerant eller har en allvarligare allergi mot mjölk eller en allergi mot någon av ingredienserna som vanligtvis finns i spannmål. I vissa fall kan ett tidigare odiagnostiserat matsmältnings problem, såsom irritabelt tarmsyndrom, vara att skylla på. Mjölkprodukter och fibrer är vanliga irritationer av irritabelt tarmsyndrom.
