Kosttillskott för att minska östrogen

Östrogen dominans är en hälsoförlust med ökande betydelse de senaste åren på grund av de syntetiska östrogenerna som finns i en mängd olika produkter, såsom bekämpningsmedel, plast och hormoninjicerade kött och mejeriprodukter. Enligt William Wong, en naturläkare som är baserad i Texas, kan östrogenöverbelastningen påverka sexuella processer hos kvinnor och män, vilket kan öka förekomsten av störningar som livmoderfibroider, ovariecyster, endometrios och lågt spermierantal. Naturliga tillskott kan hjälpa till att minska östrogenhalten och bör diskuteras med en kvalificerad läkare.

Vitex

Vitex är en ört som är känd för sin förmåga att balansera kvinnliga hormoner. Att upprätthålla ett hälsosamt förhållande av progesteron till östrogen är viktigt för kvinnlig reproduktiv funktion, och vitex verkar för att reglera nivåerna, vilket kan stödja fertilitet och menstruation enligt "The Herb Companion". Exempelvis är vitex känt att framgångsrikt behandla premenstruellt syndrom, vilket kan orsakas av överflöd av östrogen. Den rekommenderade dosen av vitex är 20 droppar av tinkturen, tagen tre gånger per dag. Resultaten kan ses så tidigt som 10 dagar efter behandlingen börjar, men att ta örten i upp till sex månader rekommenderas till fullo, enligt Holistic Online.

Maca

Maca är en ört infödd till Peru som minskar östrogen och ökar fertiliteten för både kvinnor och män, enligt "The Herb Companion". Örten är en adaptogen, vilket innebär att det korrigerar obalanser och tonifierar kroppens hormonella system. Den rekommenderade dosen för maca är 500 till 1000 mg, som tas tre gånger per dag.

Kalciumglukarat

Kalciumglukarat är en chelaterad förening som kombinerar kalcium och glukarinsyra enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Glukarinsyra förbättrar utsöndringshastigheten av östrogen från kroppen. Glukarinsyra kan tas som tillägg och är också en fytokemisk som finns i frukter och grönsaker som äpplen, broccoli, sprit och grapefrukt.