Kosttillskott för ökning av östrogenivåer
Det finns flera olika anledningar till varför en kvinnas östrogenhalter kan falla som stress eller vissa mediciner. Andra hälsobetingelser som klimakteriet eller polycystiskt ovariesyndrom kan också orsaka allvarliga droppar i östrogenhalten. När dessa nivåer faller kan allvarliga symtom utvecklas som humörsvängningar och heta blinkar. Det är också möjligt för en kvinna att förlora sin sexdrivning när östrogenhalterna sjunker. Det är av denna anledning att det är viktigt att komplettera östrogenivåerna för att hålla dessa irriterande symptom i luften.
Skål med macapulver (Bild: Magone / iStock / Getty Images)Herbal Maca
Enligt naturliga hormon ersättningstillskott sägs växtbaserad maca vara en av de bästa växtbaserade kosttillskotten för att hjälpa till att ersätta naturliga östrogenhalter i kvinnors kroppar. Det fungerar på ett sätt som gör det möjligt för kroppen att skapa mer av sin egen östrogen, samt ökar progesteron och testosteron. Herbal maca kan hjälpa till att öka sexuell lust och helt eliminera varma blixtar. Maca är en grönsak, som liknar nypen, som växer i Peruans andesiska platåer.
Svart Cohosh
Black Cohosh har använts i flera år för att hjälpa till att behandla många olika symptom på klimakteriet och låg östrogen. Naturcenter för gratis och alternativ medicin säger att svart cohosh har visat sig hjälpa till att lindra nattsvett, heta blinkar och svåra humörsvängningar. Detta tillskott bidrar till att stimulera blodflödet till livmodern och hjälper kroppen att naturligt öka östrogenutvecklingen.
Röd klöver
Röda klövertillskott har också använts i flera år för att öka östrogenhalten. Det är ett tillägg som enkelt tolereras av de flesta människor, vilket gör det möjligt för många läkare att erbjuda sina patienter som har problem med låg östrogenivå. Tillägget lindrar symtomen på låg östrogen, inklusive heta blinkar och nattsvettar. Eftersom effekterna av det röda klövertillskottet vanligtvis är milda, används det vanligen i kombination med andra kosttillskott för optimal effekt.
Chaste Tree Berry
Chaste trädbär fungerar på ett liknande sätt som växtbaserad maca eftersom det tillåter kroppen att producera sina egna naturliga hormoner i stället för att ersätta dem. Denna ört kommer att lindra bröstsmärta och kan hjälpa till att behandla infertilitet. En person som tar regelbunden kaka trädbär börjar med att märka hormonnivåer som reglerar naturligt. De kommer att börja känna sig bättre överallt och deras symtom börjar minska avsevärt. Chaste trädbär kan också vara känt under namnet munkens peppar och är ett extremt vanligt tillskott för användning med låga östrogenhaltar.
