Effekterna av alkohol och sol
Lounging i den heta solen med en sval alkoholhaltig dryck kan tyckas koppla av, men det kan vara farligt om du inte uppmärksammar vad din kropp säger. Om du dricker alkohol utomhus på en varm dag, undviker solljuset och dricker extra vatten ofta. Undvik att bli berusad eller riskera att du inte inser att du upplever farliga symptom på uttorkning eller värmeslag.
En närbild av en kvinna smuttar på en mojito på stranden. (Bild: danr13 / iStock / Getty Images)Uttorkning
På en varm, solig dag är du i riskzonen för uttorkning. När din kroppstemperatur ökar börjar du svettas mer, eftersom förångningsvanorna svalnar din kropp. Om du dricker tillräckligt med vatten för att ersätta det du förlorar genom svettning, kommer du inte att uppleva några problem. Men alkohol misslyckas inte bara med att fylla på dina vattenbutiker, det uttorkar dig längre eftersom det får dig att urinera och svettas mer än normalt.
symtom
Symptom på uttorkning inkluderar törst, minskande behov av urinering, trötthet, muntorrhet, yrsel, ökad hjärtfrekvens, snabb andning och torr hud. Du kan behandla mild dehydrering genom att dricka mer vätskor. Måttlig uttorkning kan kräva intravenösa vätskor för att fylla på din kropp. Allvarlig uttorkning kan döda dig, så omedelbar medicinsk behandling är nödvändig.
Värmeslag
Om din kropp saknar vätskor på grund av alkohol, kan det inte svettas för att kyla sig. Om du är ute i den heta solen kan detta leda till värmeslag, ett tillstånd där dina temperaturnivåer stiger till farliga nivåer. Symptom på värmeslag innefattar huvudvärk, yrsel, tröghet, desorientering, förvirring, medvetslöshet, hallucinationer, beslag och andra symtom som liknar dehydratisering. Omedelbar kylning och påfyllning av vätskor är nödvändiga för att förhindra permanent skada eller dödsfall. Sakkunnig läkarvård är nödvändig i svåra fall.
Andra problem
Om du blir inebrierad märker du kanske inte effekterna av solen, vilket orsakar att du upplever allvarlig solbränna. Att ha solskyddsmedel, lätta kläder, en stor floppy hat och andra saker som begränsar din sol exponering kan hjälpa, men det mest effektiva sättet är bara att undvika att dricka alkohol i den heta solen.
