Riskerna med att använda baka soda för att minska magsyra

Enligt Mayo Clinic kan bakpulver användas för att lindra magsyrarelaterade hälsoproblem, såsom syreåterflöde, sur mage och halsbränna. Även om det är bra för tillfällig användning, kan du ta bakpulver, även känd som natriumbikarbonat, och regelbundet för att behandla dessa tillstånd kan orsaka några biverkningar. Av denna anledning bör denna behandling alltid ges under en läkares övervakning. Håll fast vid din hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderade doseringsanvisningar. Om du upptäcker att mängden bakpulver som rekommenderas av din läkare inte gör tricket, kan du behöva be om en överklagande eller receptbelagd medicinering.

Gas

Överdriven gas är en av de vanligaste riskerna med att ta bakpulver för att minska magsyra. Enligt boken "Ta hand om dig själv" beror det på att bakpulver hjälper kroppen att neutralisera syra och släppa ut gasen som är fast i magen. Människor som regelbundet använder bakpulver för att minska magsyra kan belch och passera gas oftare än andra. Även om detta kan vara obehagligt ibland är denna biverkningsrisk relativt ofarlig.

För mycket saltintag

Bakpulver innehåller ganska lite natrium. I själva verket säger USDA National Nutrient Database att 1 tsk. av natron har 1,259 mg natrium. Den genomsnittliga vuxna borde konsumera ca 2.000 mg natrium per dag, och de med hälsoproblem som högt blodtryck borde ha mycket mindre. Om du använder bakpulver för att minska magsyra riskerar du mycket att öka ditt totala natriumintag, särskilt om du inte håller flikar på mängden natrium som du får från andra källor.

Kalciumabsorptionsinterferens

Bakpulver tas i stora mängder eller under några veckor kan störa din kropps förmåga att absorbera kalcium. På en tillräckligt lång tidslinje kan detta öka risken för osteoporos och andra benproblem, särskilt om du följer en lågkalciumdiet. Speciellt kvinnor bör vara särskilt försiktiga med att få tillräckligt med kalcium i kosten när man tar bakpulver för att minska magsyra. National Institute of Health's Office of Dietary Supplements säger att vuxna mellan 19 och 50 år borde konsumera 1000 mg kalcium per dag.

Njurskada

Långtidsanvändning av bakpulver har kopplats till njurskador. Detta beror på att i stället för att låta kroppen absorbera kalcium bärs soda en procentandel av det genom kroppen till njurarna. En gång där kan kalcium bilda deponier i dina njurar som kallas stenar. Dessa avsättningar kan allvarligt skada njurfunktionen. För att minska risken för denna bieffekt, undvik kalciumrika livsmedel och drycker i två timmar före och en timme efter att ha tagit en dos soda för magsyra.