Tips för att minska magen svullnad och smärta

Magsvullnad och smärta kan vara mycket obekväma. Svullnaden gör dina kläder hårdare och kan till och med orsaka andningssvårigheter. Smärta kan följa svullnaden och lägga till ångest. Magsvullnad och smärta kan uppstå när vi minst förväntar oss det. Att ha några alternativ som är redo för att avhjälpa svullnad och smärta kan hjälpa när som helst det träffar.

Förändring av kost

Att eliminera livsmedel som producerar gas kan hjälpa när magen svullnad och smärta beror på tarmgas. Om gasen inte minskar, återinföra maten och ta ut en annan misstänkt mat. Over-the-counter eller receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att minska buken och smärta i magen. Minska ditt intag av bearbetade livsmedel, kolsyrade drycker och alkohol. Minska ditt intag av fett, vilket kan orsaka mycket svullnad i magen och smärta. Att begränsa saltintaget kan ha en positiv effekt på vissa personer som nyligen haft en episode av svullnad i magen.

Naturläkemedel

Herbal remedies kan hittas genom växtbaserade ingredienser som är säkra och mjuka på kroppen. Ginger sägs vara mycket effektiv för matsmältningssystemet. Denna lösning fungerar genom att öka matsmältningsvätskorna och neutralisera syran. Halsbränna kan behandlas med fänkål och mynt. Magsmärta och kramper kan lindras genom användning av pelargoniumgraveolens, vilket är en ört som minimerar magbesvär och kramper.

Behandling för underliggande förhållanden

Ibland kan svullnad i magen och smärta bero på andra underliggande förhållanden som uppträder som magsmärta. Söker medicinsk rådgivning för att identifiera och behandla tillståndet kan bidra till att minska svullnaden och smärtan. Några tillstånd som orsakar magasvullnad och smärta är lunginflammation, laktosintolerans, matallergier, bältros, kostokandritis (inflammation i ryggbrusk), nervirritation, bråck som utstickar genom bukväggen, ärrvävnad eller förstoppning. I vissa fall kan orsaken vara hjärtrelaterad och en undersökning för hjärtinfarkt (hjärtinfarkt) kan vara i ordning.

Livsstilsförändringar

Drick minst åtta glas vatten varje dag. Håll en dagbok över mat som ätit. Ät färsk frukt som inte orsakar gas att bilda. Träna några gånger i veckan. Viktökning kan vara en faktor vid ytterligare svullnad i magen och smärta. Att gå ner i vikt kan hjälpa till med att bli av med svullnad och smärta.