Topp 10 orsaker till stress

Enligt American Institute of Stress har stress många olika orsaker, som kan variera från person till person. En situation eller ett tillstånd som stör en person kan inte oroa någon annan person alls. Vissa individer blir stressade lätt medan andra behöver flera olika stressiga händelser innan de börjar känna de fysiska eller psykiska effekterna. Även om vilka individer som finner stressiga kan skilja sig, det finns några vanliga stressorer.

Barndoms Trauma

Vissa individer upplever långvarig stress som ett resultat av en traumatisk barndom. Undersökningen om barnsupplevelser, milstolpeforskning 1998, fann att svåra känslomässiga upplevelser som barn kan orsaka fysisk stress på kroppen under hela livet. Barn som lever i hemvist, eller som växer upp med en alkohol- eller drogmissbrukare lider ofta mer psykisk stress under vuxen ålder.

Döden av en älskad

Den Holmes-Raye Social Readjustment Rating Scale visar att en makas död kan vara en av de mest stressiga händelser som en person kan möta. Stress blir värre när ett par är skyldigt i mycket skuld och den återstående makan måste oroa sig för ekonomin förutom att förlåta förlusten av en make. Frågor kan kompenseras ännu mer om någon förlorar en make, medan det fortfarande finns mindre barn som bor hemma.

Skilja

Skilsmässa är en annan ledande orsak till stress bland män och kvinnor, detta enligt Holmes-Raye-skalan. Förutom att hantera en mängd stressiga känslor innebär skilsmässa vanligtvis att en eller båda makarna måste lämna sitt hem. Individer kan också vara oenigheter med delning av egendom, ekonomi, barnstöd och vårdnadsproblem.

Finanser

Ekonomi, särskilt hypotekslån, är en annan ledande orsak till stressplacering på toppen av Holmes-Rayes stressbedömningsskala. Människor som lever i fattigdom, och individer som möter överväldigande skuld eller konkurs upplever vanligtvis höga stressnivåer.

Jobb

Arbetsrelaterad stress är vanlig bland män och kvinnor som har krävande arbetstillfällen och arbetar långa timmar. Arbetare tenderar också att vara mer stressade under dåliga ekonomiska tider när de oroa sig för uppsägningar eller en minskning av timmar.

Hälsa

Personliga hälsofrågor kan vara stressiga både hos barn och vuxna. Att arbeta bra, oroa sig för medicinska kostnader eller hantera en oväntad hälsokris eller kronisk sjukdom kan alla ge på stress. Den sorgliga delen är att stress i sig bidrar till sjukdom. Faktum är att Världshälsoorganisationen uppskattar att stressrelaterade förhållanden som depression inom de närmaste tio åren kommer att rankas som den näst största orsaken till funktionshinder världen över.

Personliga förhållanden

Alla stressas ibland av personliga relationer, även när relationerna är i princip bra. Par argumenterar, föräldrar och barn kämpar och ibland konflikter bland vänner eller medarbetare kan skapa stress.

Kroniskt Ill barn

Föräldrar som har ett barn med ett allvarligt hälsoproblem eller skada ofta är under stor stress. De oroar sig för barnets återhämtning och kan få svårt att se sitt barn lida eller smärta. Det kan också finnas ekonomiska bekymmer i samband med ett barns sjukdom.

Graviditet

Graviditet kan också vara en stressig händelse. Detta gäller särskilt för graviditeter som inte var planerade, eller graviditeter som leder till allvarliga komplikationer för mamma, barn eller båda. Ett annat problem är att ibland par inser att de inte är lika redo ekonomiskt eller emotionellt för ett barn som de trodde att de var.

Fara

Farliga situationer som bränder, bilolyckor eller offer för brott kan orsaka stress. Eventuella farliga händelser som är vanliga för en individ kan orsaka både kort eller långvarig fysisk eller emotionell stress.