Vitaminer som tunna blodet

Din kropp upprätthåller en känslig balans med ditt blod för att du ska få tillräckligt med blod och att det inte är för tjockt eller för tunt. Över tiden kan överskott av kolesterol eller koagulationsfaktorer i ditt blod göra ditt blod tjockare och mer troligt att det blir blodpropp - en händelse som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke. Medan din läkare kan ordinera mediciner för att tona blodet, har vissa vitaminer visat sig ha blodförtunnande effekter.

Närbild av ett sortiment av vitaminer. (Bild: manu10319 / iStock / Getty Images)

Vitamin E

E-vitamin har kopplats till att minska sannolikheten för att utveckla blodproppar i kroppen, enligt Dr. Michael Lam, en läkare som skriver på sin personliga hälso- och wellnesswebbplats. Medan det rekommenderade dagliga intaget av E-vitamin är 400 IE per dag, kan doser som bidrar till att tunna blodet sträcka sig från 400 till 1600 IE per dag. Du bör dock endast ta mängder av E-vitamin som överstiger rekommendationer under din läkares överinseende. Det beror på att överskottet av E-vitamin kan förhindra att din kropp metaboliserar vitamin K, vilket behövs för blodkoagulering. Om du tar för mycket E-vitamin kan du blöda för lätt, vilket kan vara potentiellt livshotande.

Vitamin B3

Kallas även niacin, vitamin B3 är ett vitamin som hjälper till att öka cirkulationen och ta bort kolesterol från ditt blod. Din läkare kan rekommendera att ta niacin om du har diagnostiserats med ateroskleros eller härdning av artärerna. Detta beror på att niacin kan hjälpa till att tona blodet när det tar bort kolesterol vilket gör det mindre tjockt. Niacin kan dock ha skadliga effekter när man tar blodförtunnare eftersom det kan öka deras effekter på kroppen.

C-vitamin

Medan ytterligare studier måste genomföras på blodförtunnande effekter av C-vitamin, har människor med lågt C-vitaminhalt i sina kroppar högre risk för hjärtproblem som högt blodtryck och ateroskleros, enligt University of Maryland Medical Center. Liksom vitamin B3 kan vitamin C ha fördelar vid att avlägsna överskott av kolesterol från blodet för att göra det tunnare och lägre blodtryck.

Läkemedelsinteraktioner

En av de största bekymmerna om att ta vitamintillskott som tappar blodet är potentialen för läkemedelsinteraktioner. Om du tar blodförtunnande medel som Coumadin, kan det tillsatta vitaminintaget ha en negativ effekt på din kropp eftersom blodförtunnarna är ordinerade för att hjälpa ditt blod att återgå till sin normala konsistens. Att ta blodförtunnare och blodförtunnande kosttillskott kan tunna blodet för mycket, vilket resulterar i lätt blödning. Tala med din läkare om potentiella läkemedelsinteraktioner och de kosttillskott du för närvarande tar för att du inte kommer att uppleva en skadlig interaktion.