Vad orsakar en upptagen mage efter en måltid?

När din mage börjar mumla efter en måltid, kan du ångra de livsmedel du valde. Medan en upprörd mage efter en måltid kan ha en direkt korrelation till vad måltiden innehöll - som vid fordonsbesvär eller en matburna sjukdom - kan en ofta upprörd mage indikera ett allvarligare problem. Håll ögonen på dina symtom och frekvensen och tala med din läkare vid behov.

En kvinna pratar i en smart telefon som hennes pojkvän klämmar i magen på soffan. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

Milda eller kortvariga problem

Några magbesvär har milda eller kortsiktiga symptom, vilket inte kräver medicinsk behandling. Till exempel kan matsmältningsbesvär - även kallad dyspepsi - orsaka känslor av extrem fullhet efter att ha ätit eller bränt eller smärta i överkroppen. Matsmältningsbesvär kan orsakas av ett allvarligare medicinskt tillstånd, såsom ett sår eller cancer, men smärtan har inte nödvändigtvis någon orsak; detta är känt som funktionell dyspepsi. Matburna sjukdomar kan också orsaka illamående, kräkningar och annan magsmärta efter att ha ätit, beroende på vilka bakterier som drabbats av dig. Enligt livsmedels- och drogadministrationen träffar denna sjukdom ungefär en av sex amerikaner per år. Även om livsmedelsburna sjukdomar - även känd som matförgiftning - kan vara allvarliga hos de mycket unga, mycket äldre eller de med försvagade immunförsvar passerar många fall i 48 timmar.

Måttliga eller långsiktiga problem

Även om en matintolerans kan manifesteras på många olika sätt, är ett symptom en upprörd mage. Intolerans är annorlunda än en matallergi, som är ett immunsvar mot ett protein. Medan symtomen på intolerans är obehagliga är de vanligtvis inte farliga, enligt registrerad dietist Tamara Duker Freuman i "US News and World Report." Den vanligaste matenintoleransen är laktos, ett mjölksocker i mejeriprodukter. De diagnostiserade fallen av intolerans mot gluten, ett protein som finns i vete, råg och korn växer dock. Undvik symptomen genom att ta bort maten som du är intolerant av din kost - det finns ingen bot för en matintolerans. En annan potentiell orsak är ett magsår, en öppen öm i magen i matstrupen, matstrupen eller tarmarna. Det är orsakat av bakterier som kallas Helicobacter pylori - inte kryddig mat, trots populär myt. Smärta uppstår vanligtvis inom två till tre timmar av att äta, rapporterar University of Maryland Medical Center.

Allvarliga bekymmer

Det är mindre troligt att du har magkräft än något annat matsmältnings problem, men ett symptom är buksmärta eller en känsla av fullhet, särskilt efter att ha ätit en liten måltid. Stör inte panik, men det är mer sannolikt att det orsakas av en magsvirus än cancer, råder det amerikanska cancerförbundet. Om du har frekvent smärta efter att ha ätit, liksom svullnad i buken, kräkningar med eller utan blod och viktminskning utan att pröva, tala med din läkare.

Behandla smärtan

För mild magsmärta efter en måltid, undvik fasta livsmedel i några timmar och bara nypa på vatten eller klara vätskor. Om du kräkas, vänta sex timmar innan du försöker äta intetsägande mat och undvik mejeriprodukter, rekommenderar MedlinePlus. Antacida kan hjälpa dig om du känner obehag hög i buken efter en måltid. Ring din läkare om din smärta kvarstår i en vecka eller längre, eller blir svårare och frekvent med illamående eller kräkningar. Om du upplever allvarlig buksmärta och har ömhet eller en stel känsla i magen, har svårt att andas eller har också bröst-, nacke eller axelvärk, ring ditt lokala nödnummer.