Vilka naturliga örter kan sänka testosteron och öka östrogen?
Östrogen och testosteron finns i både män och kvinnor, i olika koncentrationer. En obalans mellan ett eller båda dessa hormoner kan ha betydande fysiska och psykiska konsekvenser och kan orsakas av sjukdomar, mediciner, tumörer eller ibland genetisk predisposition. Kvinnor som har låga halter av hormonet östrogen är i hög risk för höga testosteronnivåer, även om de två också kan vara ömsesidigt exklusiva. Behandling av hormonell obalans kan innehålla receptbelagda läkemedel och vissa naturliga örter kan också bidra till att återställa balansen.
Överdriven testosteron kan orsaka manlig mönsterhårutveckling hos kvinnor. (Bild: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Dong Quai
Dong quai, även känd som kvinnlig ginseng, används för att behandla flera olika störningar i menstruationscykeln. Dessa inkluderar symptom på klimakteriet, vilket är den gradvisa upphörandet av kvinnans menstruationscykel. Enligt University of Maryland Medical Center kan dong quai verka som östrogen i kroppen, även om ytterligare forskning behövs för att avgöra om detta är korrekt. Dong quai används i traditionell medicin för att återställa balansen till hormonerna, vilket återställer cyklisk karaktär av menstruationscykeln. Denna ört anses vara säker att använda men bör inte ges till barn eller gravida kvinnor.
Svart Cohosh
Svart cohosh är en ört som används för att behandla symtom på klimakteriet och problem med menstruationscykeln. Enligt UMMC kan svart cohosh verka som östrogen i kroppen och påstås av vissa kvinnor att vara en effektiv behandling för heta blinkar. Som en fytostrogen kan svart cohosh också bidra till att minska benförlust som är relaterad till östrogenfall i klimakteriet. Minst en forskningsstudie som citerades av UMMC fann att svart cohosh kan ha en skyddande effekt mot bröstcancer. Om du har en familjehistoria av bröstcancer, kolla dock med din läkare innan du använder svart cohosh.
Lakrits
Till skillnad från godis med samma namn används örtlakritsen topiskt för tillstånd som eksem och internt för att rensa slemhinnor. Dessutom verkar lakrits ha en signifikant minskande effekt på blodets nivåer av testosteron. En studie från 1999 som publicerades i "New England Journal of Medicine" fann att män som konsumerade lakritsrot som innehöll den aktiva ingrediensen glycyrrhizinsyra hade signifikant lägre testosteronnivåer än män som inte konsumerade lakrotsrot. Glycyrrhizinsyra kan orsaka allvarliga oönskade biverkningar, enligt University of Maryland Medical Center. Därför finns lakrits också tillgänglig i en deglycyrrhizinerad version som ger olika effekter. Kontrollera med din läkare innan du använder någon form av lakrits.
Sågpalmetto
Saw palmetto är en medlem av palmfamiljen och används för att minska inflammation, behandla tillstånd i prostata och sedan främja urinering hos män. Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center har såg palmetto också visat sig minska upptaget av testosteron i kroppen och kan också försämra omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron. Dessa effekter är sannolikt hänförliga till naturliga antiandrogena effekter, vilket blockerar testosterons handlingar i kroppen, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Sågpalmitett kan fungera som en antikoagulant i kroppen, så om du har ett tidigare blödande problem eller tar blodförtunnande läkemedel, kontakta din läkare innan du använder denna ört.
