Vad du ska göra när du har en upptagen mage
En upprörd mage är en reaktion på någon form av irritation eller invasion i matsmältningssystemet. Din upprörda mage kan innefatta illamående, smärta, kräkningar, diarré eller generellt magbesvär. Om din upprörda mage inte går ensam, behandlar behandlingsalternativ både symptomen och orsaken till magproblemet.
symtom
(Bild: Staras / iStock / Getty Images)Eventuella symptom du upplever tillsammans med din upprörda mage hjälper dig att bestämma orsaken till problemet och hur man behandlar det. Om du upplever svårare symtom kan du ha något mer än en enkel magepine. Spåra de andra symptomen du upplever och behandla dem så länge de inte blir svåra. Andra symtom som kan åtfölja upprörd mage inkluderar buksmärtor, krämpning, feber eller ont i halsen.
Dietary Changes
(Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Förändringar i din kost hjälper till att lindra de upprörda magbesvären och hjälpa din kropp att återhämta sig. Om kräkningar åtföljer din upprörda mage, ta små sippor med vatten, sportdrycker, buljong eller annan klar vätska tills kräkningen passerar. För allvarligt upprörd mage, håll fast med en intetsägande kost av lättförtätta livsmedel tills du börjar känna dig bättre. BRAT dieten rekommenderas ofta för störd mage. Bokstäverna står för bananer, ris, äppelmos och rostat bröd, som alla är milda och lätta på magen. Lägg till andra blöta livsmedel som du känner dig bekväm, inklusive kakor, buljong soppor, potatis utan smör eller intetsägande fjäderfä. Undvik mat som sannolikt kommer att störa din mage igen som stekt mat, fet mat, kryddig mat och de flesta mejeriprodukter. Yoghurt och stuga ost kan hjälpa dig att mage bättre, men mjölk, ost och glass kommer troligen att störa din mage mer.
mediciner
(Bild: Tanya Constantine / Blend Images / Getty Images)Ojämnläkemedel är ett alternativ för att lugna en upprörd mage. Vismutsubsalicylat är ett läkemedel som hjälper till att lindra diarré och vissa andra obehag i magen. Loperamidhydroklorid är en annan aktiv ingrediens som hjälper till med lösa tarmrörelser. Om du också har generella värk eller smärtor kan en dos acetaminophen hjälpa till att lindra smärtan. Ring din läkare innan du tar mage mediciner om du för närvarande tar receptbelagda mediciner för att säkerställa att det inte finns några interaktioner mellan läkemedel.
Sjukvård
(Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)En upprörd mage går vanligtvis i sig själv, men om symtomen kvarstår eller om du upplever andra svåra symptom, kontakta din läkare. Särskilt oroliga symtom inkluderar blod i avföring eller kräkningar, minskad urinering, feber på 102 F eller högre som inte går iväg med acetaminofen eller allvarlig buksmärta som inte avtar. Om du har diarré eller kräkningar och det går inte bort om 24 till 48 timmar, kontakta din läkare.
