Finns det naturliga sätt att ge dig en ansiktslyftning?

Du behöver inte spendera tusentals dollar på kosmetisk kirurgi för att uppnå ett yngre, fräschare utseende. Medan ålder kan ta sin vägtull, slåss mot striderna mot rynkor, slingrande jugglar och hakar och trötta ögonblick genom att utföra olika ansiktsövningar dagligen. Kom ihåg att ansiktet består av muskler, precis som andra delar av kroppen, och måste utövas för att förbli smidig, fast och tonad.

Chin Lift

Bli av med extra hud runt hakan och nacken som ofta gör att individer ser år äldre än de verkligen är. Lätt lyfta hakan, och använd indexet och långfingret genom att trycka försiktigt in i nacken där hakan möter nacken. Krossa molarna ihop, tryck på din tunga mot dina underkanten. Dina fingrar borde nu känna sammandragningen i det område du vill arbeta, säger Senta Maria Runge, författare till Face Lifting by Exercise. Långsamt öka trycket på tungan mot tänderna för ett tal på 10 och håll sedan maximal sammandragning i mellan fem till 10 sekunder. Lätt trycket i tungan i ytterligare 10 sekunder för att återgå till startpositionen. Gör denna övning fyra eller fem gånger två till tre gånger om dagen för maximala resultat.

Ansiktsspänningslösning

När du är spänd, spänner dina muskler också. Avlasta spänningen i dina ansiktsmuskler som kan leda till rynkor genom att utföra en lugnande massage på pannan flera gånger om dagen, föreslår Jasmin Chua att skriva för Planet Green, ett Discovery Channel-företag. Placera dina fingrar mitt i pannan och borsta fingrarna mot dina tempel. Gör det tre gånger och tryck sedan mjukt på handflatorna över dina ögonuttag. Låt fingertopparna försiktigt sopa ner sidorna av dina kinder. Gör det tre gånger. Upprepa hela processen till fem gånger för en effektiv stressavlastningsteknik.

Cheek Firming Exercise

Sitt bekvämt och mjukt stäng läpparna. Punga dina läppar som om du ska plantera en stor kyss på någon. Förläng dina läppar så långt ut som möjligt, föreslår Ageless. Du kan känna detta inte bara i musklerna runt munnen utan i kinden och längs käftlinjen om du gör det korrekt. Håll maxpuckeln i ca 10 sekunder och slappna av. Upprepa denna övning cirka 10 till 20 gånger flera gånger om dagen för optimala resultat.