Detox Bath & Baking Soda
Utövandet av avgiftning bad är baserat på tanken på att dra toxiner ut genom huden under ett bad genom att sätta ämnen i vattnet som tros att dra toxiner ur kroppen. Förespråkare av avgiftning rekommenderar att ridda kroppen av gifter som tas in genom vår mat och miljöförorening. Bakpulver, eller natriumbikarbonat, ger en naturligt alkalisk substans med rykte för att hjälpa till att avlägsna toxiner.
En burk bakpulver, epsomsalter och fräsch rosmarin. (Bild: Sitriel / IStock / Getty Images)Betydelse
Kemikalier i våra livsmedel, flaskvatten, miljö och produkter i vårt hem bombar våra kroppar och saboterar vår hälsa, Brenda Watson, CNC och Leonard Smith, MD, hävdar i sin bok "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps. " Bad och svettning för att avlägsna föroreningar och främja läkning praktiseras i många former av många kulturer. Mineralfjädrar, svettstugor, bastur, fotbad och hydroterapi bidrar till att förbättra välbefinnandet. Soaking främjar cirkulation, avlägsnande av döda hudceller som kan blockera porer, ökad svettning och avkoppling. Förutom sitt rykte för att rita ut gifter, lägger du bakpulver till ditt badvatten och känner dig mjuk och mjuk.
Funktioner
Bakpulver ger en billig avgiftningsbadrediens som är säker att använda. Det löser sig helt i vatten och lämnar inte en rest. Däremot kan eteriska oljor som läggs till badvattnet bidra till skada genom att lämna en slät återstod i badkaret. Bakpulver är luktfri och färglös och lämnar inte en badkarring. Det är säkert att använda för personer som behöver undvika de kemikalier och dofter som används i många kommersiella badprodukter. Bakpulverens naturliga natriumhalt och alkalitet ger badvattnet en silkeslen känsla.
Expert Insight
Avgiftningsbad är avsedda för att dra toxiner ur kroppen, enligt Dr Graham Simpson och kollegor i sin bok, "Spa Medicine: Your Gateway to the Ageless Zone". Författarna beskriver en två veckors serie av detoxbad som involverar att använda en 1/2 kopp sodavatten i ett badkar med vatten som är en bekväm temperatur. Avgiftningsbadmetoden består av blötläggning i badet i 10 till 20 minuter två gånger i veckan, med minst två dagar mellan varje bad. Författarna föreslår att man kombinerar Epsomsalter med bakpulver efter de första två veckorna av avgiftningsbad.
tips
Torr borstning med kroppsborste eller loofah-svamp hjälper till att ta bort döda hudceller före ditt avgiftningsbad. Dusch efter ett detoxbad hjälper till att slutföra rengöringsprocessen. Det handlar om att använda tvål och en tvättduk för att ta bort eventuella rester från huden. Att sätta på rena kläder efter ett detoxbad hjälper till att minska exponeringen för ytterligare toxiner. Regelbunden bakpulver som säljs i livsmedelsbutiker är bra att använda för avgiftning bad. Vissa hälsokostaffärer bär bakpulver i bulkfack.
Varning
Personer med diabetes eller högt blodtryck bör konsultera en läkare innan de gör ett detoxbad. Att behålla en behaglig temperatur i badvattnet hjälper till att minska risken för brännskador, yrsel eller svimning. Människor som påverkas av droger eller alkohol bör undvika att ta detoxbad för att förhindra risken att gå ut och drunkna. Rådfråga din läkare om medicinska problem innan du försöker någon form av självbehandling.
