Hur kan jag se 10 år yngre vid 40?

De över 40 år kommer att upptäcka att vissa förändringar som att utveckla ny hudvård och äta ritualer behövs för att hålla sig unga. Eftersom din hud och kropp ålder, förändra hur du tar av din kropp och stil själv kan hjälpa dig att ta ett decennium eller mer av ditt utseende.

Leende 40 årig kvinna. (Bild: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

Steg 1

Få dina tänder vitna. Eftersom tänderna blir mörka när du ålder, är gula tänder en bra indikation på din ålder. När du når 40, är ​​effekterna av kaffe och kanske rökning tydligt synliga på dina tänder. För allvarliga fall kan en blekbehandling som utförs på tandläkaren ta nästan 10 år av ditt utseende nästan omedelbart. Annars kan du köpa speciell tandkräm och geler att använda hemma.

Steg 2

Kontrollera din vikt Metabolism saktar ner när du åldras, särskilt efter 30 års ålder. Om du inte ökar träningsintensiteten kan du sluta få ett par kilo per år. När du når 40, kan det betyda en viktökning på 10 eller mer pund.

Steg 3

Klä sig ungt men överdriv inte det. Undvik genomskinliga toppar, för korta kjolar och prickiga tyger. När du bär den här typen av kläder kan du skicka meddelandet som du försöker för hårt och kan faktiskt visa din ålder. Å andra sidan, undvik "mamma" jeans och baggy kläder som kommer att ge intrycket att du har något att dölja. Bläddra igenom modetidningar inriktade mot 40-talet som ger dig idéer om hur man klär sig ungdomligt och håll det stiligt.

Steg 4

Få en bra behå. Bättre än, få en professionell bh-montering (tillgänglig i exklusiva butiker och underkläderaffärer) så att du kan köpa något som passar bra. Eftersom bröstet sitter som du ålder (och speciellt om du har haft barn), kommer det att ha rätt år att ha på dig rätt björn.

Steg 5

Välj en hårfärg som passar din hudton och behåll den. När du når 40, är ​​chansen att du har en bra mängd grå att täcka. Om du färgar ditt hår en mörk ton måste du göra mer frekventa besök på frisören för att täcka dina rötter. Ljusare färger eller hår som är markerade kommer att gömma sig grått bättre, men det kan vara dyrare att behålla.

Steg 6

Behandla åldrande hud. Djupare linjer börjar dyka upp i slutet av trettiotalet. Vid 40, kan du behöva hantera inte bara med mer framträdande rynkor, men också med missfärgning av huden och torkar huden. Det här är dags att prata med din läkare om receptbelagda krämer som Retin-A, som kan bli av med mörka fläckar, linjer och grov hud. För djupare linjer kan Botox eller gel fyllmedel vara ett bättre alternativ. Använd alltid solskyddsmedel för att förhindra ytterligare skador.

Steg 7

Byt till lättare smink. Tung grund och pulver kan sjunka i rynkor och linjer, vilket gör att du ser äldre än du är. En mjukare ögonskugga och lättare läppfärg kommer att gömma ofullkomligheter och minimera uppmärksamhet på problemområdena. Fuktar väl innan du applicerar basfärg så att huden är väl hydrerad och dina rynkor är mindre benägna att visa.