Hur man blir av med fettår

Fet vener är förstorade blodkärl, även kallad åderbråck. Fettåren är oftast belägna på benen och låret, men de kan förekomma var som helst och lämna fula, lila bukande vener. Fett vener utvecklas när ventilerna i dina blodkärl blir skadade eller sjuka. Fett vener är vanliga hos kvinnor som har fött barn. Andra riskfaktorer inkluderar familjehistoria, viktproblem, långvarig stående och stillasittande livsstil. Mayo Clinic säger att åderbråck oftast förekommer hos kvinnor mellan 30 och 70 år. Enligt Center for Advanced Vein Care, lider 25 miljoner människor i USA av feta ådror. Genom att lyfta och massera dina ben och överväga operation för dina feta vener, kan du minska och till och med bli av med dina fula vener.

En kvinna får en benmassage. (Bild: stockvisual / iStock / Getty Images)

Steg 1

Höj dina ben. När du sitter eller lägger ner, höja dina ben ca 6 till 12 tum över din hjärtnivå. Detta gör att ditt hjärta kan pumpa snabbare och kommer att öka cirkulationen i dina ben och i dina feta vener. Öka din cirkulation hjälper till att minska storleken och färgen på dina feta vener. Sitt på en vilstol eller på soffan med flera kuddar under dina fötter. Undvik också att korsa dina ben. Detta minskar cirkulationen i dina ben och gör dina feta vener värre.

Steg 2

Undvik att stå i långa perioder. Att stå i timmar i taget ökar trycket på dina feta vener, vilket får dem att svälla och göra dem värre. Försök att sitta i korta perioder om du måste vara på dina fötter i flera timmar. Men om du inte kan sitta, klättra på spetsarna på tårna och stanna där i flera sekunder. Gör denna övning flera gånger för att öka blodflödet i dina feta ådror.

Steg 3

Bär kompressionslock. Kompressionstrumpor är starka stödhår som komprimerar dina feta vener. Dr. Sanjoy Kundo av Vein Institute of Toronto rekommenderar kompressionshoes för att bli av med dina feta ådror. Dr Kundo säger att höljen kommer att lindra trycket på dina feta vener och förbättra cirkulationen. Du kan köpa supporthoes på de flesta drogbutiker.

Steg 4

Ge dig själv en massage. Gnugga dina ben med lotion som innehåller St. John's wort oil. St John's wort hjälper till att förbättra din cirkulation genom att tvinga blodet ut ur dina feta ådror och tillbaka i din värme, vilket kommer att minska storleken på dina feta vener. Massera oljan till platserna runt dina feta vener och gnid med intensivt tryck i en cirkulär rörelse i cirka 20 minuter per dag.

Steg 5

Prova kirurgisk strippning. Kirurgisk avrättning har rekommenderats av läkare som det mest effektiva sättet att bli av med fettår under de senaste 30 åren. Under kirurgisk avrullning gör doktorn flera små snitt från din ljumskan till strax under ditt knä. Doktorn binder sedan bort din feta ven och tar bort allt tillsammans. Du måste dock sättas under allmänbedövning, och återhämtningstiden är fyra till sex veckor. Canadian Living säger att kirurgisk stripping har en framgångsgrad på 75 procent.

Steg 6

Genomgå scleroterapi. I skleroterapi injicerar en läkare en lösning av natriumklorid direkt i spindelvenen. Natriumkloriden irriterar din feta venans foder och faller det för att svälla upp och hålla ihop. Efter några veckor blir din feta ven i lårvävnad och dämpar sedan från ytan av huden. Skleroterapi ska endast utföras på patienter som inte har problem med huvudventilen i benet. annars finns det en stark chans att din feta venå kommer upp igen.