Hur man hydrerar ansiktshud
Om ditt ansikte känns undervisat, grovt och obekvämt, kan du ha uttorkad hud. Dehydrerad hud utgör en unik uppsättning utmaningar som bäst hanteras på två fronter: internt och externt. Skillnader i symptom från torr hud är tecken på uttorkning relativt lätt att diagnostisera. Läs vidare och lär dig en mängd olika sätt där du kan hantera detta vanliga problem relativt enkelt.
Rehydrera din dehydrerade huden. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Diagnosera din hud
Steg 1
Om du ser horisontella linjer i ansiktet är din hud troligen uttorkad. (Bild: ChristopherBernard / iStock / Getty Images)Bestäm om huruvida din hud är uttorkad eller torr och behandla därefter. Kör sidan av ditt finger uppe på kinden, precis under kindbenet. Titta noga i en spegel. Om du ser fina horisontella linjer är det säkert att du är uttorkad.
Steg 2
Fokusera på interna faktorer i din livsstil. Utvärdera hur mycket rent vatten du dricker dagligen och gör det så att du sipprar ca 8 glas vatten om dagen. Du kan också gärna lägga i örtte i din dagliga kvot samtidigt som du avstår från koffeinhaltiga drycker som bara dehydrerar dig ytterligare.
Steg 3
Lax har fettsyror som hjälper till att balansera huden. (Bild: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images)Granska din kost och faktor i mer omega-fettsyra livsmedel som lax och makrill, vilket kommer att ge en välbehövlig boost till inte bara din hud utan även ditt hår och naglar. Koka med extra jungfru organisk kokosnötsolja, hög i Lauric Acid och Medium Chain Triglycerides, som hjälper till att balansera huden samtidigt som du återställer elasticiteten och den mycket nödvändiga komfortfaktorn.
Steg 4
Om du fortfarande har torr hud kan du prata med din läkare. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)Besök din läkare. Om din hud fortfarande visar tecken på uttorkning efter att ha arbetat på stegen ovan kan det vara en bra tid att kontrollera dina hormoner. Minskande hormoner, en nästan oundviklig aspekt av åldrande, kan leda till förlust av elasticitet på grund av minskad produktion av kollagen.
Granska externa faktorer.
Steg 1
Skydda din hud med solskyddsmedel (Bild: Maridav / iStock / Getty Images)Skydda din hud med en högkvalitativ solskyddsmedel som innehåller titandioxid, utformad för att spegla skadliga UV-strålar borta från ansiktet. Medan vi kan ta kontroll över vår kost och mängden vatten vi dricker, kan vi inte alltid undvika elementen. Hårda vindar, sol och förkylning spelar en roll för att förstöra kaos på vår hud.
Steg 2
Undvik att sova i ett luftkonditionerat rum. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Undvik att sova i ett luftkonditionerat rum. Om detta inte är realistiskt placera sedan skålar med färskvatten runt rummet. Denna lilla åtgärd kommer att återställa fukt till atmosfären.
Steg 3
Bathe i ljummet vatten. (Bild: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)Älska din hud - Undvik heta duschar och bad. Slå i ljummet vatten med en oljebaserad badprodukt.
Steg 4
Fuktar dagligen. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Fuktar dagligen med en produkt som innehåller hyaluronsyra - utformad för att dramatiskt öka mängden fukt i huden.
Saker du behöver
Vatten
Spegel
Hyaluronsyra
Omega fettsyror
solskydds~~POS=TRUNC
