Hur man förbättrar spröda toenails

Sköra tånaglar uppstår när naglarna inte är tillräckligt närda eller omhändertagna. Felaktig nagelvårdspraxis kan försvaga nagelbädden och bjuda in svampinfektion. Förebyggande åtgärder inklusive renhet, lämplig näring och slitage på välskötta skor kommer att hålla dig från att behöva bota spröda naglar. När brittleness uppstår, finns det flera behandlingsalternativ för att återställa hälsa och glans till dina tånaglar.

Steg 1

Trima dina tånaglar regelbundet, hålla topparna rundade och hörnen något kvadratiska. Enligt MayoClinic.com görs det bäst efter badning eller blötläggning av fötterna, så att naglarna blir enklare att hantera. Efter trimning lägger du in de förtjockade områdena med en trämagasin.

Steg 2

Applicera en fuktgivande nagelhärdare till dina naglar varje vecka. Välj en härdare som inte innehåller formaldehyd, föreslår CareFair.com. Formaldehyd torkar faktiskt dina tånaglar, ökar brittleness. En härdare bör låsa i fukt och samtidigt hålla dina tånaglar skyddade mot smuts och solljus.

Steg 3

Massage dina tånaglar dagligen med en tjock fuktkräm. Toenails behöver fukt precis som din hud, enligt MayoClinic.com. Massage fuktkrämarna i nageln efter badning och efter att ha tagit bort nagellack.

Steg 4

Ät en balanserad kost av magert kött, färska frukter och grönsaker, fullkorn och lowfat mejeri. Enligt CareFair.com kan en dålig diet i hög grad bidra till sköra naglar. Genom att följa riktiga näringsriktlinjer enligt FDA, säkerställer att dina näringsbehov uppfylls för tånagelshälsa.

Steg 5

Tvätta och torka dina fötter och naglar dagligen för att ta bort bakterier och svampar. Torka fötterna och tånaglarna noga innan du sätter på strumpor och skor. Toenail fungus trivs i fuktiga, mörka förhållanden och fuktiga fötter kan lämna dina tånaglar främsta för infektion.

Saker du behöver

• Nagelklippare

• Trä emory board

• Spikhärdare

• Moisturizer

• Tvål

• Vatten

• Rengör handduk