Hur man minskar ärranslutningar

Scar adhesions är en vanlig förekomst efter bukoperation, såsom en c-sektion eller hysterektomi. En vidhäftning är helt enkelt ett band av ärrvävnad som kan variera i storlek och är normalt ofarligt. Emellertid kan tarmobstruktion och bäckensmärta uppstå på grund av vidhäftningar. Abdominal vidhäftning kan endast diagnostiseras genom undersökande kirurgi, vilket ironiskt nog kan bilda ytterligare vidhäftningar. Att minska vidhäftningssymptomen är ett alternativ för att förhindra obekväma biverkningar.

Walking, vikt träning och stretching är idealiska för behandling av vidhäftningar. (Bild: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Steg 1

Träna regelbundet för att öka blodcirkulationen i buken. Motion hjälper till att hålla din matsmältningssystem som körs i topp prestanda och hjälper till att stärka din buk. Walking, vikt träning och stretching är idealiska för behandling av vidhäftningar.

Steg 2

Öva djupa andningstekniker för att behandla bukhäftningar. Använd övningen i samband med bäckens golvövningar och buksmassage, för att förhindra ytterligare komplikationer och minska symtom.

Steg 3

Ät en hälsosam kost full av antioxidantrika livsmedel. Antioxidanter, som finns i färska frukter och grönsaker, ger din kropp de viktigaste vitaminerna och näringsämnena för att läka vidhäftning naturligt. När du är brist på dessa näringsämnen kan din kropp ha svårt att läka på insidan, så symtomen förvärras.

Steg 4

Styr din vikt genom diet och motion. Personer som är överviktiga eller överviktiga drabbas av övertryck som utövas på buken. Detta kan förvärra vidhäftningar och smärta. Viktminskning kan minska trycket och hjälpa till att styra vidhäftningsbildningen och eventuellt minska befintliga vidhäftningar. En studie från 2002, som leds av Dr. D. R. Cottam och publiceras i tidskriften "Obesity Surgery", säger att fetma också kan hämma läkning genom att blockera neutrofiler från att nå vidhäftningar för att förhindra inflammation och hjälpa till med läkningshastighet. Neutrofiler är vita blodkroppar som kallas leukocyter som är ansvariga för att bekämpa infektion och hjälpa till med helande.

Steg 5

Överväg att prova kinesisk örtbehandling. Enligt Dr. Fu Kezhi från Institute of Traditional Medicine i Portland, Oregon har många kinesiska örter visat sig hjälpa till att behandla och läka adhesioner, även om tillståndet i vissa fall kan återvända. Örter som arca skal, myrra och rödponny används alla för att behandla symtomen på vidhäftningar som uppblåsthet, smärta och inflammation.