Hur man gnuggar vitamin E på huden

Att äta frukt och grönsaker är det bästa sättet att få alla vitaminer och näringsämnen som din kropp behöver fungera ordentligt. Ännu har aktuella tillämpningar av vissa näringsämnen, såsom vitamin E, också hälsofördelar, särskilt för huden. Vitamin E är en antioxidant som också kan bidra till att blockera ultraviolett skada från solen, enligt Oregon State University. Även om det är främst fördelaktigt kan för mycket E-vitamin leda till hudirritation eller blockerade porer.

Steg 1

Köp en vitamin E-olja med C-vitamin blandad med den. Enligt Huffington Post visar studier att när vitaminerna E och C kombineras ökar de din solskyddsnivå under dagen.

Steg 2

Identifiera alla delar av kroppen som är särskilt torra, till exempel knän, armbågar och fötter. Applicera en äppelmängd av vitamin E-olja till dessa områden och massera i väl med fingrarna. Gnid ytterligare vitamin E på avsmalnade läppar och runt torra naglarna för att fukta huden och lindra avskalning. En liten bit går långt, så det är inte nödvändigt att mätta områdena i olja.

Steg 3

Applicera vitamin E direkt på mindre brännskador på huden två gånger per dag för att påskynda läkning och minska smärta i området.

Steg 4

Behandla solbränna genom att blanda två vitamin E kapslar med två matskedar olivolja. Gnid försiktigt oljan över solbränna för att underlätta rodnad och förhindra avskalning.

Saker du behöver

• Vitamin E

• C-vitamin

• Olivolja

Tips

Applicera vitamin E-olja vid sänggåendet eftersom den är tung och fet, vilket kan störa sminkapplikationer eller dagliga aktiviteter.

Varning

Om du har fet hud eller avbrott lätt kan applicering av E-vitamin få dig att bryta ut ännu mer.

Rådfråga en läkare innan du ökar ditt E-vitaminintag eller applicerar det på huden. Det kan orsaka allvarliga hälsoeffekter hos dem med befintliga medicinska tillstånd.