Hur stimulerar hårväxten hos barn

Ett barns hår kommer att växa ungefär en fjärdedel tum varje månad. Håret kommer att växa ur folliklar i två till sex år innan man går in i en vilopas som varar ungefär tre månader. Efter vilafasen kommer håret att falla ut, med 50 till 100 trådar om dagen är en normal hastighet av håravfall. Barn som har stora folliklar kommer att ha tjockt hår. Barn med smala folliklar kommer att ha fint hår. Många faktorer kan påverka hårväxten, inklusive närings- och hälsoförhållanden. Att se till att ditt barn har en bra kost och ta itu med några problem som stressar kroppen kommer att bidra till att stimulera hårväxten.

Steg 1

Håret återspeglar ett barns övergripande hälsa. Att mata sin skräpmat i stället för en hälsosam diet och välja kolsyrade drycker över vatten gör håret torrt och sprött. God näring är nyckeln till hälsosam hårväxt. Foder hennes näringsrika täta frukter och grönsaker, inklusive apelsin och gul grönsaker för vitamin A för att främja hälsan hos hårbotten. Ha henne att äta jordgubbar, citrusfrukter, mörkgröna grönsaker och tomater för C-vitamin som skyddar håret från att bryta. Se till att hon får E-vitamin, vilket förbättrar hårkvaliteten. Det finns i gröna bladgrönsaker, som är kiseldioxid som förbättrar hårstyrkan. Silica är i alfalfa och betor.

Steg 2

Koka honom ägg till frukost. Ägg och andra proteiner hjälper till att undvika att sätta håret i vilopas. Ägg är rika på L-cystein, en aminosyra som är viktig för hårhälsan. Ägg ger också hårväxtmineraler som mangan och B-vitaminbiotin. Båda hjälper till att förhindra håravfall. Mager kött, fjäderfä och fisk är andra bra proteinval.

Steg 3

Byt från vita och raffinerade mjöl som vitbröd, kakor och spagetti nudlar till hela korn. Dessa ger henne B-vitaminer inklusive biotin. Biotin är viktigt för keratinproduktion. Keratin är ett protein som ditt hår är gjord av. Hela korn innehåller också inositol, som skyddar hårsäckar och B-vitaminer som reglerar och interagerar med hormoner relaterade till hårväxt.

Steg 4

Få honom att fiska efter omega-3-fettsyror och ersätta mättade och transfetter med essentiella fettsyror, vilket är avgörande för hårhälsan. Viktiga fettsyror läggs ofta till hårvårdsprodukter. Omega-6 fettsyror finns i ekologisk nötkött, och omega-9 fettsyror finns i olivoljor.

Steg 5

Se till att ditt barn får tillräckligt med zink och järn. Zink eller järnbrist kan leda till håravfall. Inkludera nötkött, fläsk och kyckling eller tillsätt solrosfrön, blackstrap melass, kli, vetegroddar och hela havregryn till sin diet för zink. Foder hennes pumpa, svartströmsmassor, berikade spannmål, kött och lövgrönsaker för järn.

Steg 6

Hjälp ditt barn att använda hårvårdstekniker som inte stressar håret. Låt honom inte kraftigt handduk torka håret. Köp ditt barn en tandkam att använda på vått hår. Ditch hårtorken. Tvätta mindre ofta och konditionera oftare. Välj hårband som inte har metall på dem. Borsta ditt barns hår med en björnborste för att fördela hårets naturliga oljor. Djupt tillstånd sitt hår varje månad eller mer.

Steg 7

Behandla eventuella hårbottenstörningar. Vanliga störningar bland barn är tinea capit, en typ av ringorm och alopeci, områden med håravfall som kan orsakas av ringorm eller snäva flätor som drar på hår. Ringorm är en smittsam svampinfektion. Se din läkare för behandling.