Hur man behandlar svettacne på bröstet
Akne på bröstet eller kroppen kan vara pinsamt. Att svettas under intensiv träning kan förbränna kalorier, förbättra din kardiovaskulära fitness och få dig att må bra, men det kan också ge dig en aknebrytning. Akne på bröstet som orsakas av svett kan behandlas med aknemedicin, mild tvättning och välja rätt kläder, så du behöver inte välja mellan att ha mager kropp eller ha en klar hud.
En kvinna i en svart topp lyfter handvägar i ett gym. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Steg 1
Välj träningsbyxor och lösa toppar i mjuka, andningsbara och "fuktgivande" tyger från företag som Lucy, Athleta och Under Armor. Varje företag har sitt eget namn för dessa tygblandningar, såsom Pilayo eller Supplex, men alla är vanligtvis gjorda med bomull. Kontrollera etiketterna på din lokala sportaffär, eller handla online. Täta kläder kan irritera huden och orsaka utbrott. Kläder kan också infalla svett nära huden, uppmuntra utvecklingen av akne på bröstet.
Steg 2
Tvätta bröstet med en mild rengöring efter träning. Hårda rengöringsmedel kan irritera huden och öka akne, men milda rengöringsmedel kommer att ta bort svett och göra det enklare att absorbera aktuella aknebehandlingar. AcneGuide.com rekommenderar vattenlösliga och oljefria rengöringsmedel.
Steg 3
Applicera en aktuell akne lotion, grädde eller gel till bröstet. Var generös och använd medicinen överallt, inte bara där dina nuvarande fläckar är, eftersom aktuella aknebehandlingar är effektiva för att förebygga akne. Prova en produkt innehållande 10 procent alfa hydroxisyror med likochalcone, som rekommenderas av Acne.org.
Steg 4
Tvätta svettiga kläder med unscented tvättmedel, eftersom ingredienser som används för doft kan irritera huden på bröstet och öka utbrott. Använd också unscented tygmjukgörare.
Saker du behöver
Ansiktsrengöring
Aktuell aknemedicinering
Andas tränings kläder
Tips
Besök din hudläkare om du inte ser resultat om sex till åtta veckor. Akne mediciner tar tid att arbeta, men om det inte finns några förbättringar inom några månader kan du behöva mer extrem behandling. Dermatologer kan ordinera starkare aktuella mediciner och till och med orala antibiotika. Acne kan ha flera orsaker, och det är möjligt att akne på bröstet kommer att behöva flera behandlingar.
Tvätta bröstkorg, ansikte och aknebenägen kroppsdelar en gång på morgonen och en gång på kvällen varje dag, såväl som efter träning. Använda toppar som tillverkas av andningsbara tyger som bomull på heta dagar när du tror att du kan svettas. Tvätta bort huden så snabbt som möjligt efter att den utsätts för svett är idealisk, men du kommer nog inte att kunna ta frekventa duschar under hela dagen, speciellt om du är på jobbet.
