Hur man behandlar svullna ögon på morgonen
Eftersom vävnaderna runt ögonen försvagar när du blir ålder kan det bli vanligare att vakna upp med svullna ögon på morgonen. Även om svullna ögon inte är typiskt en medicinsk oro, kan de vara oattraktiva och många söker efter sätt att minska puffinessen. Många hemma-behandlingar gör tricket under normala omständigheter, men du bör alltid rådgöra med en läkare om ditt ögonsvullnad är särskilt svårt eller ihållande.
En äldre man drar ner en av ögonlocken när han ser ut i spegeln på badrummet på morgonen. (Bild: Mark Bowden / iStock / Getty Images)Steg 1
Applicera en kall komprimering eller kall, våt tvättduk mot ögonen i cirka 15 till 20 minuter. Fortsätt att sitta upprätt som du gör detta och använd mildt tryck, föreslår MayoClinic.com.
Steg 2
Ta allergi medicin om dina svullna ögon orsakas av allergier. Försök en anti-antihistamin medicin först, men om det inte fungerar, fråga din läkare om receptbelagda allergimedicin skulle bli användbar.
Steg 3
Var upprätt. Att hålla huvudet uppåt kan hjälpa vätskebassängen under dina ögon att försvika, vilket kan minska puffinessen.
Steg 4
Undvik alltför gnugga eller röra på området runt ögonen. Att göra det kan bidra till svullnad och skapa mörka cirklar, enligt Dr Gary Goldfaden i mars 2005 utgåva av "Life Extension Magazine."
Steg 5
Få lite mer sömn. Om du hade mindre än sju till åtta timmars sömn, kan sömn hjälpa till att minska svullnaden. Håll huvudet något förhöjt när du sover för att förhindra att vätska samlas under ögonen.
Saker du behöver
Allergiläkemedel (valfritt)
Kallkompress
Tips
Även om inga vetenskapliga studier stöder eller motverkar användningen av gurkor eller begränsande saltintag för att minska ögonsvullnad, kan det vara värt ett försök att se om dessa metoder fungerar för dig.
Varning
Om du upplever en signifikant svullnad runt ögonen som inte förbättras eller om du märker vätskeretention i andra delar av din kropp, kontakta din läkare så snart som möjligt. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinsk problem, såsom njure eller leversjukdom, varnar webbplatsen för Aetna InteliHealth.
