Infraröd Bastu vs Traditionell
Bastun är en vanlig fixtur i många fitnesscenter, spa och andra hälso-relaterade anläggningar över hela USA. Faktum är att bastur äntligen har hittat sig i många personliga bostäder genom professionella installationer eller användning av ett bastubyggnads kit. När du väljer vilken typ av bastu du vill använda har dina möjligheter utvidgats från bara en traditionell bastu, för att ha det extra alternativet för den infraröda bastun. Varje typ av bastu kommer med sina egna skillnader.
En man och kvinna sitter i en bastu. (Bild: boggy22 / iStock / Getty Images)Värme
En av de viktigaste skillnaderna mellan en traditionell bastu och en infraröd bastu är värmen inblandad i insidan av enheten. Traditionella torra bastur använder temperaturer så hög som 185 till 195 grader F, vilket kan överväldiga de som är mer känsliga för värmen. Infraröda bastur använder en mycket mildare temperaturmiljö på mellan 120 och 150 grader F. Men eftersom värmen från infraröda bastur reser mycket djupare in i kroppen, kan de ge en mer kraftfull svett vid lägre temperatur, säger Dr Richard Beever i Juli 2009-utgåvan av "Canadian Family Physician."
Fuktighet
När man jämför en infraröd bastu till en traditionell ångbastu, är det viktigt att titta på fuktighet. En ångbastu kommer att ha en lägre temperatur än en traditionell torrbastu, men den kommer även att använda stora mängder uppvärmd ånga, vilket ger en fuktig upplevelse. Infraröda bastur använder inte ånga och lita helt på värmen från de infraröda värmarena för övergripande effekter.
Strömbehov
En annan skillnad mellan en traditionell bastu och en infraröd bastu är den mängd kraft som krävs för att driva varje enhet. Traditionella bastur kräver mer övergripande kraft att köra, med en typisk bastu som tar upp 6 kW kraft jämfört med den typiska 1,6 kw som behövs för infraröd bastu. Det innebär att en traditionell bastu är nästan tre gånger så dyr att köra som en infraröd bastu. Detta kan göra skillnad beroende på hur ofta du använder enheten.
Verkan
En traditionell torrbastu använder en spis för att värma upp luften. Eftersom temperaturen i luften ökar runt dig, ökar temperaturen på din kropp också på grund av absorption genom värmekonvektion. Detta gör att din kropp börjar kylprocessen genom att transportera blod närmare ytan av huden och öppna porer genom svettning. Infraröda bastur värmer också den omgivande luften, men i mindre utsträckning. I stället använder infraröda bastur IR-värmare för att avge en specifik våglängd av infrarött ljus. Din hud absorberar denna våglängd, vilket gör att kroppens temperatur stiger. Detta framkallar samma effekter som en traditionell bastu med mindre total värme som behövs.
