De bästa kosttillskotten för att bli av med mörka cirklar under dina ögon
Att hålla din hud smidig och tydlig går långt för att hjälpa dig att se ditt fräscha och hälsosamma bästa, men mörka ögonblickscirklar kan kasta en skugga på även det ljusaste leendet. Bortsett från allvarliga behandlingar som laserblekning eller injektion av fett under huden, finns det inte mycket du kan göra för att permanent radera dem. Lyckligtvis finns det vissa saker du kan göra både näring och topiskt för att hålla dem från att dämpa ditt ljus.
Grapfrö extrakt för mörka cirklar under ögonen är populär, men det finns inga bevis för att det är bättre än andra metoder. (Bild: svf74 / iStock / GettyImages)Vad orsakar ögonkroppar
Enligt Columbia Universitys rådgivningswebbplats Go Ask Alice är huden strax under ögonen en av de tunnaste på kroppen, vilket gör vener och vätskor i huden tydligare synliga. Underjordiska mörka cirklar orsakas i grunden av fyra saker: åldrande, allergier, ärftlighet och sömn.
När du åldras, förlorar din hud inte bara elasticitet, det blir tunnare. Detta kan göra vener och vätskor under huden ännu enklare att se än när du var yngre. Allergier orsakar störningar i näsan, vilket gör venerna som strömmar in i näsan, eller öppnar sig bredare, vilket gör blodet mer synligt.
Ärftlighet dikterar hur tunn huden under ögonen är och därmed hur synliga venerna och vätskorna i det området är. Sova orsakar mörka cirklar, eftersom tyngdkraften uppmuntrar vätska att bosätta sig under dina ögon. Inga mängder av tillskott för ögonpåsar kommer att korrigera dina gener, men du kan försöka sova på två kuddar för att höja huvudet och hålla vätskor från att slå ihop under ögonen.
Läs mer: Hur man reducerar mörka cirklar under ögonen
Mest effektiva aktuella behandlingar
Eftersom de mörka cirklarna under ögonen orsakas av vener och vätskor under huden, är det verkligen inte möjligt att få dem att helt försvinna. Enligt Go Ask Alice! Är ett sätt att minska deras utseende att prova en aktuell kräm innehållande både vitamin K och retinol. K-vitamin är känt för att krympa blodkärlen, medan retinol stöder kollagen som håller din hud smidig och full.
E-vitamin som används som en aktuell kräm kan också hjälpa till med att stödja hudens hälsa, liksom vitamin C. Grapefrö extrakt för mörka cirklar under ögonen är populärt, men det finns inga bevis för att dessa botemedel fungerar bättre än någonting annat. Andra aktuella behandlingar inkluderar coola komprimerar, fuktade kamomillteposer eller gurkor placerad över dina slutna ögon i 10 till 15 minuter för att minska svullnad.
Läs mer: Kan du bli av med mörka cirklar under ögat med gurka?
Bästa vitamin för underjordiska cirklar
Medan det inte finns några magiska elixir eller tabletter för mörka cirklar under ögonen, finns det näringssteg du kan ta för att hjälpa till att minska deras utseende. Att vara hydratiserad är viktigt, och det undviker också alkohol. Att vara uttorkad kan orsaka att huden sjunger, medan alkohol kan orsaka att du behåller vätskor, vilket gör ditt öga puffigt.
Naturopathic doctor, Natasha Turner, skriver för Chatelaine, föreslår att ta extra vitamin K, vilket uppmuntrar till sund cirkulation. Vitamin B12 och järn är också bra, eftersom de båda stöder dina röda blodkroppar i att transportera syre till varje del av kroppen.
Vitamin K, som finns i gröna grönsaker, rekommenderas också av idag. Mandelar är höga i E-vitamin, en kraftfull antioxidant som kan hjälpa dina celler att hålla sig sönder på grund av stress och exponering för miljögiftiga ämnen. Ingen av dessa vitaminer kommer att ta bort mörka cirklar, men ju friskare du är, desto friskare kommer du att se ut.
Läs mer: Kan du bli av med mörka cirklar under dina ögon över natten?
