Viktigheten av att tvätta dina händer efter att ha använt toaletten

Om du har bråttom kan det hända att tvätta händerna efter att du har använt toaletten är mer obehag än det är värt. Faktum är att även om nästan alla badrum i Amerika ger tvål och vatten väljer vi inte alltid att använda dem på våra händer. Att tvätta händerna är dock det bästa sättet att behålla dig själv, och människorna omkring dig, från att bli sjuk.

Hur bakterier överförs

Det kanadensiska centrumet för arbetshälsa och säkerhet säger att virus och bakterier kan överföras från en person till en annan med en enkel beröring. Du kan också fånga bakterier när du rör ett förorenat föremål och röra sedan på ditt ansikte. När du använder toaletten kan du komma i kontakt med särskilt otäcka bakterier, inklusive de som sänder maginfluensan eller gastroenterit.

Viral gastroenterit

Det som vi normalt hänvisar till som "maginfluensa" är faktiskt viral gastroenterit, en inflammation i magen och tarmarna som orsakas av ett virus. Gastroenterit kan orsaka kramper, smärta, diarré, illamående, kräkningar och många andra obehag. För små barn kan detta vara mycket farligt, ibland till och med dödligt. Virusen som orsakar gastroenterit kan dyka upp i förorenad mat eller vatten, och om du är infekterad blir du sjuk inom fyra till 48 timmar.

Det bästa sättet att förhindra maginfluensan är att tvätta händerna och maten, ordentligt. I synnerhet är det viktigt för barn och vuxna att tvätta händerna efter att ha använt toaletten.

Andra sjukdomar

Massor av andra bakterier kan överföras via otvättade händer och förorenade ytor. KidsHealth från Nemours listar förkylning, meningit, bronchiolitis, influensa och hepatit A som sjukdomar som du kan få från fysisk kontakt med en annan person eller ett objekt. Enligt Clean Hands Coalition kan vissa virus och bakterier leva i upp till två timmar på en yta. Även om dina händer är rena, om personen som använder toaletten innan du smittats, kan han lämna sin sjukdom för att du ska fånga.

Barn och handtvätt

Handtvätt är särskilt viktigt för ungdomar. Skolor är ofta centra av gastroenteritbrytningar. Varje år infekterar 52,2 miljoner fall av förkylning amerikanerna under 17 år. Clean Hands Coalition rapporterar att endast cirka 50 procent av mitten och gymnasieelever tvättar sina händer efter att ha använt toaletten. Men om barn tvättar sina händer fyra gånger dagligen kan det minska mage-tarmsjukdom med över 50 procent. Att hjälpa ditt barn eller tonåring att tvätta händerna regelbundet kan rädda hela familjen från sjukdom.

Metod

Det räcker inte att skölja dina händer eller tvätta dem snabbt. För att verkligen avlägsna risken för infektion bör du tvätta med varmt rinnande vatten och tvål, skrupa händerna i minst 20 sekunder och upp till en hel minut. Skruva alla ytor av dina händer, inklusive dina handleder, mellan fingrarna, under naglarna och bakom dina händer. När du väl har rengjort dina händer, använd en handduk för att öppna dörren och lämna toaletten omedelbart.