Vad är fördelarna med stolen Massage på arbetsplatsen?

Stolmassage är en fullklädd massage som utförs av en terapeut i en stol speciellt utformad för massage. Som fördelarna med massage uppnås, erbjuder fler företag stolmassage på arbetsplatsen som ett incitament för anställda och hälsounderhåll. Enligt Pete Reinwald från American Massage Therapy Association erbjuder företag som Boeing och Google massage till sina anställda som en del av deras hälsoprogram. Arbetsplatsmassage kan hjälpa till att minska arbetstagarnas stress samtidigt som man förbättrar den övergripande arbetsnöjdheten.

Ångestminskning

Margaret Hodge, Ed.D., R.N. och kollegor noterar att stress på jobbet kan “resulterar i låg moral, ökad ångest och depression, liksom andra hälsoproblem.” En studie från 1996 av Shulman och Jones från Touch Research Institute i Miami, Florida, fann att massage på arbetsplatsen bidrog till att minska ångest. Studien visade att 15 minuter stolsmassage var effektivare än en 15-minuters paus för att minska ångest.

Ökning av övergripande känslor av välbefinnande

Massage på jobbet kan bidra till att förbättra allmänna känslor av nöjdhet och hälsa. En studie utförd av Margaret Hodge, Ed.D. R.N. och kollegor år 2000 fann att accupressure utförd på arbetsplatsen förbättrade övergripande känslor av välbefinnande bland arbetstagare. De som fick massage rapporterade att de kände en ökning av allmänhetens välbefinnande, mindre depression och ångestsymtom, en ökad förmåga att kontrollera sina känslor och en ökning av sömnen. Det allmänna resultatet av studien var att de anställda som fick massage behöll sin arbetsnöjdhet medan de som inte fick massage hade en minskning av arbetsnöjdheten.

Förbättrad jobbprestanda

Stolmassage kan förbättra arbetsprestanda. En studie från 1996 av Tiffany Field och kollegor från Touch Research Institute visade 15 minuters stolsmassage två gånger i veckan förbättrad hjärnans prestanda. De som mottog stolsmassage hade en ökning i hastighet och noggrannhet vid fullbordandet av matematiska ekvationer. Hjärnans förmåga att fungera mer effektivt kombinerat med minskad ångest och ökad känsla av tillfredsställelse och välbefinnande kan leda till förbättrad arbetsprestanda.